புதியவை
-
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வாழை இலையை எப்படி பயன்படுத்தலாம்
உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள வாழை இலையை சரும ஆரோக்கியத்திற்கும், அழகிற்கும் எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே காண்போம். வாழை இலையில் உடலுக்கு நன்மை தரும்…
Read More » -
திருமணமான பெண்கள் நெற்றியில் குங்குமம் ஏன் வைக்க சொல்கிறார்கள் தெரியுமா..? இதுதான் காரணம்..!
சிந்து சமவெளி காலத்திலிருந்தே பெண்கள் குங்குமத்தை தங்கள் நெற்றியில் சூடிக்கொள்வதாக ஒரு சில குறிப்புகள் நம்மிடையே உள்ளது. 4000 ஆண்டுகளுக்கு மேற்பட்ட கலாச்சார முக்கியத்துவத்தை பெற்றது நாம்…
Read More » -
பெண்கள் மகத்தான தாய்மையை அடைய எப்படி தயாராக வேண்டும்?
மகத்தான தாய்மையை அடைய எப்படி தயாராக வேண்டும்? கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை எவை? செய்ய வேண்டியவை எவை? என்று அறிந்து கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு…
Read More » -
எந்த வகையான கூந்தலுக்கு என்ன பராமரிப்பு செய்யலாம்
இன்றைய காலகட்டத்தில் கூந்தல் உதிர்வு பிச்சனை ஆண், பெண் இருவரையும் பாடாய் படுத்துகிறது. அந்த வகையில் இன்று எந்த வகையான கூந்தலுக்கு என்ன பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும்…
Read More » -
மனஅழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள் என்னென்ன…
நிறைய பேர் தங்கள் மன அழுத்தத்தை எப்படி நிர்வகிப்பது என்பது தெரியாமல் முழிப்பார்கள். ஆனால் அதை நிர்வகிக்க ஓர் எளிய வழி உடற்பயிற்சிகள். உடம்பை நீட்டித்து விடும்…
Read More » -
மொத்த வீடு பராமரிப்புக்கும் இந்தவொரு பொருள் மட்டும் போதும்! இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க
அனைவரது சமையலறையும் இருக்கின்ற ஒரு பொருள் தான் பேக்கிங் சோடா. இந்த பேக்கிங் சோடா உடலுக்கு கெடுதல் என பலபேர் சொல்வதும் உண்டு. இருந்தாலும் இந்த பேக்கிங்…
Read More » -
நாம் குப்பையில் தூக்கி போடும் வெங்காய தோலில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் இருக்கா? புற்றுநோயை கூட தடுக்கும்
வெங்காயத்தில் பல்வேறு சத்துக்கள் இருப்பது என்பது நம்மில் பலருக்கும் தெரியும். ஆனால் நாம் குப்பையில் தூக்கி போடும் வெங்காய தோல்களில் உள்ள சத்துக்கள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?…
Read More » -
இனிப்பு அடை
தேவையான பொருட்கள்: * பச்சரிசி மாவு – 1 கப் * வெல்லம் – 1 கப் * தண்ணீர் – 2 கப் * பொடியாக…
Read More » -
உடல் எடை கூடாமல் இருப்பதற்கு இந்த உடற்பயிற்சிகள் நல்ல பலனை தரும்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் வழக்கத்தைக் குறைந்தது ஒரு 10 நாள்களுக்குக் கடைப்பிடித்தாலே, நாளடைவில் குளிப்பது, சாப்பிடுவதுபோல இதுவும் ஒரு தினசரி வேலையாகப் பழகிவிடும். தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய…
Read More » -
கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக குறைக்க சில டிப்ஸ்
தானியங்களுள் ஒன்றான பார்லியில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், இதனை உண்டால், உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது தடைபடுவதோடு, கொலஸ்ட்ராலும் கரைந்துவிடும். கத்திரிக்காயில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு…
Read More »