ஆரோக்கியம்
2 hours ago
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தேவையான மிகவும் முக்கியமான 5 வைட்டமின்கள்!
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு வகையான ஊட்டச்சத்துகள் தேவைப்படுகின்றன. அதிலும் குறிப்பாக, பெண்களுக்கு அவா்களின் வயத்திற்கு ஏற்ப வெவ்வேறான ஊட்டச்சத்துகள் தேவைப்படுகின்றன. ஆண்களோடு…
அழகு..அழகு..
6 hours ago
முகத்தில் எந்தெந்த பகுதிகளில் எந்தெந்த காரணங்களுக்காக பருக்கள் உருவாகும் தெரியுமா?
முகத்தில் வரும் கட்டிகள் முகப்பருக்களுக்கான அடையாளங்களாகும். முகப்பருக்கள் தோலின் எண்ணெய் சுரப்பிகளையும், மயிா்க்கால்களையும் பாதிப்படையச் செய்கின்றன. நமது தோலின் சுரப்பிகள்…
உலக நடப்புகள்
22 hours ago
கண் திருஷ்டி இருந்தால் இதெல்லாம் நடக்குமாம்: உடனே இதை செய்திடுங்கள்
கண் திருஷ்டியை கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்றும் அதை சரிசெய்வது எப்படி என்பதையும் தெரிந்துக் கொள்வோம். கண் திருஷ்டியை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?…
ஆரோக்கியம்
1 day ago
வாழ்நாள் முழுவதும் 2 சிறுநீரகங்களும் நன்றாக செயல்பட இதை செய்யுங்கள்
வாழ்நாள் முழுவதும் சிறுநீரகங்கள் நன்றாக செயல்பட நம் பின்பற்றும் உணவுமுறை சரியானதாக இருக்க வேண்டும். இரண்டு சிறுநீரகங்களும் பலமாக கீழ்கண்ட…
சமையல் குறிப்புகள்
1 day ago
திணை காரப் பணியாரம்
தேவையான பொருட்கள் திணை அரிசி – 1 கப் உளுந்து – அரை கப், வெந்தயம் – 2 தேக்கரண்டி,…
ஆரோக்கியம்
1 day ago
வயிறு பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும் யோகாசனங்கள்
உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களுடன், யோகாவை நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக் கொண்டால் வயிறு பிரச்சினைகளில் இருந்து…
ஆரோக்கியம்
2 days ago
கொய்யா இலையில் சருமப் பராமரிப்பா? செலவே இல்லாமல் ஜொலிக்கும் அழகுக்கு டிரை பண்ணிப்பாருங்க..
கொய்யா பழத்தில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. அதே நேரத்தில் கொய்யா இலைகள் உங்கள் சருமத்திற்கும் நன்மை…
அழகு..அழகு..
2 days ago
சுருட்டை முடியைப் பராமரிப்பதே சிரமமாக உள்ளதா..? இதை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்..
கருகருவென சுருட்டை முடிகள் பெண்களுக்கு அழகாக இருந்தாலும் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவர்கள் சிரமங்களை சந்திக்கின்றனர். ஏனெனில் அவர்களின் முடிகள் அடர்த்தியாக…
ஆரோக்கியம்
2 days ago
முழங்கால் வலியா? இந்த 10 பயிற்சியில எதையாவது தினம் செய்ங்க… வலி ஓடிடும்…
முழங்கால் வலி நமது அன்றாட வாழ்க்கை பணிகளை அதிகமாக பாதிக்கும். ஆனால் இதை நினைத்து இனி நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டாம்.…
ஆரோக்கியம்
3 days ago
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் வருகிறதா? இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க… பிரச்சினை சரியாயிடும்…
சிலருக்கு இரவு நேரங்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது எழுந்து சிறுநீர் கழிக்க போவது…
