steephen

முந்திரி வெஜிடேபிள் குருமா

தேவையான பொருட்கள்: * வெஜிடேபிள் – 3 கப் (பீட்ரூட், ப்ராக்கோலி, காலிஃப்ளவர், உருளைக்கிழங்கு, கேரட்) * பன்னீர் – 1 கப் (துண்டுகளாக்கப்பட்டது) * எண்ணெய்…

Read More »

மாவுப் பொருட்கள் நீண்ட காலம் கெட்டுப் போகாமல் இருக்க சில டிப்ஸ்..!

கோதுமை மாவு முதல் சுத்திகாிக்கப்பட்ட மாவு, கேழ்வரகு மாவு மற்றும் ஓட்ஸ் மாவு வரை பலவிதமான மாவு வகைகள் சந்தைகளில் கிடைக்கின்றன. கோதுமை மாவு அல்லது ஆட்டா…

Read More »

வெயில் காலத்திலும் ஜோரா முடி வளர fruits hair mask

மந்தமான மற்றும் சேதமடைந்த முடி அனைத்து வயதினருக்கும் தலைவலி பிரச்சனை தான். தீங்கு விளைவிக்கும் இராசயனங்கள், மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல், அதிக வெப்பம் இடையே உங்கள் கூந்தலை…

Read More »

குளித்து முடித்ததும் வியர்க்கிறதா? அடுத்த நொடி என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?

குளித்து முடித்ததும் உடலில் வியர்வையை உணர்ந்து இருப்பீர்கள். அதற்கு இன்று வரை பலருக்கு காரணமும் தெரியாது, தீர்வையும் கண்டுப்பிடித்திருக்க மாட்டார்கள். குளித்து முடித்ததும் வியர்க்காமல் இருக்க என்ன…

Read More »

பெண்கள் துணி துவைத்தல்- உலர்த்துதலின் போது செய்யும் தவறுகள்

துணி துவைக்கும் இயந்திரம் அல்லது வாளியில் உள்ள தண்ணீரில் துணிகளை முக்கிவைக்கும்போது அனைத்து வகையான பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் அதில் படிந்திருக்கலாம். துணிகளை துவைத்து உலர வைக்கும்போது சரியான…

Read More »

சரும அழகை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் இ

உடலின் சீரான இயக்கத்திற்கு வைட்டமின்களின் பங்களிப்பு முக்கியமானது. உடல் உள் உறுப்புகள் மற்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வைட்டமின்கள் உறுதுணையாக இருக்கின்றன. சரும அழகை மேம்படுத்துவதற்கு வைட்டமின் இ…

Read More »

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சிக்கன் கட்லெட்

தேவையான பொருட்கள்: எலும்பு நீக்கிய கோழி இறைச்சி – 500 கிராம் உருளைக்கிழங்கு – 250 கிராம் இஞ்சி, பச்சை மிளகாய் – தலா 10 கிராம்…

Read More »

சுவாச சம்பந்தமான நோய்கள் வராமல் காக்கும் பத்மாசனம் !!

செய்முறை: விரிப்பில் நேராக அமரவும். இடது காலை மடித்து வலது தொடையில் வயிற்றை ஒட்டியவாறு வைக்கவும். பின் வலது காலை மடித்து இடது தொடை மேல் போடவும்.…

Read More »

தலைமுடி பிரச்சினைக்கு மின்னல் வேகத்தில் ஒரே தீர்வு… இந்த ஒரு பொருளை இப்படி பயன்படுத்துங்க!

தலைமுடி உதிர்வு என்பதே பெரும்பாலும் தலையில் ஏற்படுகின்ற பூஞ்சைத் தொற்றுக்கள், பொகுத் தொல்லை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறைகளால் தான் ஏற்படுகின்றன. இந்த எல்லா பிரச்சினைகளையும் இஞ்சியால் தீர்க்க…

Read More »

10 நிமிடத்தில் செய்யலாம் பிரெட் பீட்சா

தேவையான பொருட்கள் பிரெட் – 2 3 நிற குடைமிளகாய் – தேவையான அளவு வெங்காயம் – தேவையான அளவு சீஸ் (mozzarella cheese) – விருப்பத்திற்கேற்ப…

Read More »