#ஆரோக்கிய சமையல்
-
புதியவை
பொட்டேடோ வெட்ஜஸ் potato veggies எப்படிச் செய்வது
உருளைக்கிழங்கை தோல் நீக்காமல் ஒவ்வொரு கிழங்கையும் 6 துண்டுகளாக நீளமாக அரிந்து கொள்ளவும். பாத்திரத்தில் மேலே கொடுத்துள்ள அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து கிழங்குடன் நன்றாக பிரட்டிக் கொள்ளவும்.…
Read More » -
புதியவை
சூப்பரான மீன் முட்டை பிரை செய்முறை
தேவையான பொருட்கள் : மீன் முட்டை – 200 கிராம் வெங்காயம் – 1 ப.மிளகாய் – 2 கடுகு – அரை டீஸ்பூன் சீரகம் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடல் எடை, கொழுப்பை குறைக்கும் ஊறவைத்த வெண்டைக்காய் தண்ணீர்
வெண்டைக்காயை ஜூஸ் பருகினால் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம். அதுபோல் வெண்டைக்காயை தண்ணீரில் வெறுமனே ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரையும் பருகி வரலாம். அப்படி பருகுவதன் மூலம் உடல்…
Read More » -
மருத்துவம்
இந்த உணவுகளுடன் கருவாடு சாப்பிட்டால் ஆபத்து
சிலருக்கு கருவாடு என்றாலே மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கருவாட்டை எல்லா உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது தெரியுமா? மேலும் உடலில் சில பிரச்சனை இருப்பவர்களும் சாப்பிட கூடாது.…
Read More » -
புதியவை
இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நிறுத்தவே முடியாதாம்… ஆனா உடம்புக்கு ரொம்ப கேடு…
நாம் சாப்பிடும் சில வகை உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால் கூட நம்மால் நிறுத்தவே முடியாது. காரணம் அதன் சுவைக்கு நம் நாக்கு அடிமையாகி விடுகிறது. அப்படி எந்த…
Read More » -
புதியவை
காளான் குடைமிளகாய் பொரியல்
சப்பாத்தி, நாண், புலாவ், தோசைக்கும் தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த காளான் குடைமிளகாய் பொரியல். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். காளான் குடைமிளகாய்…
Read More » -
மருத்துவம்
தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் ஆப்பிள் டீ
ஆப்பிள் டீ சுவையாக இருப்பதோடு அதிக ஆரோக்கியம் நிறைந்தது. முக்கியமாக ரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆப்பிள் டீயில் எளிதில் ஜீரணமாகும் நார்ச்சத்து அதிகம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் மிளகு ரசம்
தேவையான பொருட்கள் : புளி கரைச்சல் – 2 மேசைக்கரண்டி தக்காளி- 1 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு கருப்பு மிளகு – 2 தேக்கரண்டி பூண்டு –…
Read More » -
உறவுகள்
மட்டன் தாழ்ச்சா செய்வது எப்படி!
பிரியாணியில் மொகல் பிரியாணி, ஆம்பூர் பிரியாணி,ஹைதராபாதி பிரியாணி , லக்னோ பிரியாணி என்று பல வகைகள் இருப்பது போல அதன் உற்ற துணையான தாழ்ச்சாவிலும் பல வகைகள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
நோய் தொற்றுகளை விரட்டும் பெர்ரி ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் பால் – 2 கப் தயிர் – 1 கப் ஸ்டாபெர்ரி பழம் – 100 கிராம் புளூபெர்ரி பழம் -100 கிராம் செய்முறை…
Read More »