steephen

சுவாசக் கோளாறுகளை குணமாக்கும் ஊர்த்துவ முக ஸ்வானாசனம்

இந்த ஆசனம் கரியமில வாயு அதிகம் வெளியேற்றி பிராண வாயுவை உடலில் அதிகரிக்கச் செய்து, சுவாசக் கோளாறுகள் நீங்குவதற்கு உதவுகிறது. பெயர் விளக்கம்:- ‘ஊர்த்துவ’ என்றால் மேல் நோக்கிய…

Read More »

பாகற்காய் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி?

பாகற்காய் என்றாலே கசப்பு என்று பல பேர் அதை தொடுவதே இல்லை. ஆனால், பாகற்காயை வைத்து சூப்பரான ஊறுகாய் செய்யலாம். இதன் செய்முறை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான தேங்காய் மிட்டாய்

பொதுவாக நம் பள்ளி நாட்களில் பெட்டி கடைகளில் அதிகம் வாங்கி உண்ட தின்பண்டங்களில் இதுவும் கூட ஒன்றாக இருந்து இருக்கும். செய்வது மிக மிக சுலபம். தேவையான…

Read More »

பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிக இரத்தப்போக்கிற்கான காரணங்கள்

அடிக்கடி மாதவிடாய் ஏற்படுதல், அதிக நாட்கள் இரத்தப்போக்கு நீடித்தல், அதிகமான வயிற்று வலி, உடலுறவுக்குப் பின் இரத்தக்கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு பெண்கள் மிகவும் அவதிக்குள்ளாகிறார்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில்…

Read More »

சரும வறட்சியை போக்கும் ஆவாரம் பூ

ஆவாரம் பூ பல்வேறு நன்மைகளை கொண்டது. வறண்ட சருமத்துக்கு மருந்தாக விளங்குகிறது. ஆவாரம் பூவை பயன்படுத்தி வறண்ட சரும பிரச்னைகளுக்கு எளிதில் தீர்வு காணலாம். வறண்ட சருமம்…

Read More »

பல்லுக்கு கிளிப் அணிந்தவர்கள் கவனிக்க வேண்டியவை

பற்களுக்கு கிளிப் போட்ட பிறகு பல் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றாது போனால், பல் சீரமைப்பு முயற்சியும் தோல்வியடையலாம். இப்போது கிளிப் அணிந்தவர்களுக்கான குறிப்புகளை பார்க்கலாம். பற்களுக்கு கிளிப்…

Read More »

மாத்திரைகளை சாப்பாட்டிற்கு முன், பின் என்று பிரிப்பது ஏன்?

மருந்தின் தன்மையை பொறுத்தே டாக்டர்கள் சில மருந்துகளை சாப்பாட்டிற்கு முன்பும், சில மாத்திரைகளை சாப்பிட்டிற்கு பின்பு சாப்பிடவும் அறிவுறுத்துகின்றனர். நாம் எடுத்து கொள்ளும் மருந்துகளை நமது உடல்…

Read More »

வாத நோயை குணமாக்கும் உத்தான் தனுராசனம்

முதுகின் கீழ் பாகத்தில் உண்டாகும் வாத நோய் நீங்குவதற்கு இந்த ஆசனம் பெருமளவில் உதவுகிறது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பெயர் விளக்கம்…

Read More »

பற்பசையின் பளபளப்பான 10 வீட்டு உபயோகங்கள்

நாம் ஏதாவது ஒரு பொருளைக் காசு கொடுத்து வாங்கும் போது, அதை எத்தனை விதமாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று யோசிப்பதுண்டு. அத்தகைய பொருட்களில் ஒன்று தான் பற்பசை. இந்தப்…

Read More »

உங்க மனைவிக்காக இந்த விஷயங்களை செஞ்சிருக்கீங்களா?

கணவர் சில விஷயங்களை எதிர்பார்க்காமல் செய்யும் போது மனைவி சந்தோஷப்படுவாள். இப்போது கணவன் எந்த விஷயங்களை செய்தால் மனைவி சந்தோஷப்படுவாள் என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். கணவன் எதிர்பார்க்காமலேயே…

Read More »