steephen
-
ஆரோக்கியம்
வயிற்றுவலி, மலச்சிக்கலை குணமாக்கும் பாதாங்குஷ்டாசனம்
பாதாங்குஷ்டாசனம் வயிற்றுவலி, அஜீரணம், மலச்சிக்கல், தலைவலி, பசியின்மை பிரச்சனையை நீங்கும். இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பாத என்றால் ‘பாதம்’. அங்குஷ்ட என்றால் கட்டை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் வாழைப்பூ பக்கோடா
வாழைப்பூவில் வடை, பொரியல் செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வாழைப்பூவை வைத்து பக்கோடா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள் : வாழைப்பூ – 1…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
காபியை அடிக்கடி குடிப்பவர்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
காபி குடித்துத்தான் வாழ வேண்டும் என்ற அவசியம் மனிதனுக்குக் கிடையாது. அப்படி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் தரமான பொடியினை பயன்படுத்துங்கள். பலருக்கு ஒரு குறை இருக்கின்றது. அது…
Read More » -
மருத்துவம்
மார்பக புற்றுநோயில் இருந்து பாதுகாக்கும் உணவுகள்
பச்சை, மஞ்சள், ஆரஞ்சு நிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்தை குறைக்க முடியும் என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. மார்பக புற்றுநோய்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
சருமத்தில் ஏற்படும் கருமையை போக்கும் ஆரஞ்சு பேஷியல்
வெளியில் செல்லும் போது ஏற்படும் தூசியால் சிலருக்கு முகம் களையிழந்து காணப்படும். அவர்களின் முகத்தில் ஒளியேற்ற இதோ ஆரஞ்சு பேஷியல்.. ஆரஞ்சு ஜூஸை ஃபரீஸரில் வைத்து ஐஸ்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
பெற்றோர் குழந்தைகளைத் தண்டிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை..
பெற்றோர் குழந்தைகள் தவறைத் திருத்திக் கொள்ள மட்டும் தண்டிக்க வேண்டும். பெற்றோர் தம் கோபத்தை தீர்க்கும் விதமாகத் தண்டனை அமையக் கூடாது. * குழந்தை தவறைத் திருத்திக்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடல் எடையை அதிகரிக்கும் பழங்கள்
எடையை குறைப்பதற்கு டயட், உடற்பயிற்சி என போன்ற வழிகள் இருக்கையில், நம் அன்றாட உணவு பழக்கங்களின் மூலம் உடல் எடையை அதிகரிக்கலாம். உடல் எடையை குறைப்பதற்காக முயற்சி…
Read More » -
வீடு-தோட்டம்
எவ்வளவு காஸ்ட்லியா டிரஸ் வாங்கினாலும் ரொம்ப சீக்கிரம் வெளுத்துப்போகுதா? அப்போ இப்படி துவைங்க…
நாம் நிறைய பணம் கொடுத்து, மனதுக்குப் பிடித்தது போல் வாங்கி ஆசை ஆசையாய் சில நாட்கள் அணிந்திருப்போம். அப்படி மனதுக்குப் பிடித்த சில ஆடைகள் ஓரிரு முறை…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பற்களுக்கு பின் உள்ள மஞ்சள் கறைகளை நீக்கும் இயற்கை பொருட்கள்
மஞ்சள் கறைகள் பற்களுக்கு பின் தானே உள்ளது என்று நினைத்து பலரும் சாதாரணமாக உள்ளனர். ஆனால் இது அப்படியே நீடித்தால், அதனால் பற்களில் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
தக்காளி ஊறுகாய் செய்வது எப்படி?
தோசை, இட்லி, சாதம், தயிர் சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த தக்காளி ஊறுகாய். இன்று இந்த ஊறுகாய் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…
Read More »