steephen

1 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்

குழந்தைகள் 1 வயதை தொடும்வரை, ஒவ்வொரு மாதங்களுக்கும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவுகளை கொடுப்பது குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. குழந்தைகள் வளர ஆரம்பிக்கும்போதே அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான…

Read More »

வலிப்பு நோயாளிகள் கவனத்துக்கு

மூளையில் உள்ள நரம்பு அணுக்களில் ஏற்படும் மின் அலை மாற்றங்களால், மூளையின் அனைத்து பாகங்களும் ஒரு முகமாக ஒரே நேரத்தில் இயங்குவதால் வலிப்பு நோய் வருகிறது, என்பது…

Read More »

காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு கப் தண்ணீர்… நன்மைகளோ ஏராளம்

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் எண்ணற்ற நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்து கொள்ளலாம். தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது…

Read More »

குழந்தை தூங்கவைக்கும் முறை

குழந்தை தூங்கும் வரை, அதன் அருகில் அரவணைத்தபடி பால் கொடுத்துவிட்டு, தூங்கியதும், புடவையில் கட்டிய தூளியில் போடலாம். தூளி அதிக உயரத்தில் இல்லாமல், தரையோடு இருப்பதுபோல் பார்த்துக்…

Read More »

வாய்ப்பன்

சமைக்க தேவையானவை    கோதுமை மாவு – 2 கப்  நன்கு பழுத்த வாழைப்பழம் – 2 (பெரியது)  சீனி – அரை கப்  பேக்கிங் பவுடர்…

Read More »

நோய்க்கிருமிகளை விரட்டும் தக்காளி

தக்காளி உடலில் உள்ள நோய்க்கிருமிகளை முற்றிலும் அடித்து விரட்டுகிறது. அதனால் தான் உலகம் முழுவதும் விரும்பிப் பருகப்படும் பானங்களுள் தக்காளிச் சாறும் ஒன்றாய் இருக்கிறது. பழுத்த தக்காளி…

Read More »

ஆபத்தான தலைவலிகள் ஏவை?

பெரும்பாலான தலைவலிகள் ஆபத்து அற்றவை ஆயினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகின்ற தலைவலி ஆபத்தானதாக அமைகின்றது. இவ்வாறான தலைவலிக்கான காரணத்தை பார்க்கலாம். பெரும்பாலான தலைவலிகள் ஆபத்து அற்றவை ஆயினும்,…

Read More »

சிக்கன் மிளகு கறி

சமைக்க தேவையானவை  சிக்கன் – அரைக் கிலோ  பட்டை – 1  தக்காளி – 2  இஞ்சி – சிறிய துண்டு  மஞ்சள்தூள் – அரை ஸ்பூன்…

Read More »

ஒருநாளைக்கு நாப்கினை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்

மாதவிடாய் நாட்களில், நாப்கின் பயன்படுத்தும்போது பெண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். மாதவிடாய் பற்றி பொது இடங்களில் பேசுவதையே அருவறுப்பு என…

Read More »

குழந்தைகளின் அறையை அழகுபடுத்துவது எப்படி?

குழந்தைகளின் அறையை அலங்கரிப்பதற்கு பல வகையான முறைகள் பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன. அவற்றில் சிலவற்றைப் இப்போது பார்ப்போம். குழந்தைகளின் அறை என்பது அவர்கள் உறங்குவதற்கான இடம் மட்டுமல்ல, அவர்கள்…

Read More »