steephen
-
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
முதல் மாத குழந்தையை பராமரிப்பது எப்படி?
முதல் மாதத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி? காது கேட்கும் திறன் அதிகமாக இருக்கும். மற்ற புலன்களைவிட காது கேட்பது மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும். பழகியவர்களின் குரலை கேட்டால்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
இந்த காய்கறிகள் கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்
உங்களின் கூந்தலுக்கான ஊட்டச்சத்தினை சத்தான காய்கறிகளின் மூலமாக மட்டுமே கொடுக்க முடியும். கேரட் மற்றும் வெங்காயம் முடி உதிர்வைக் குறைத்து வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். உறுதியான கூந்தலுக்கு தேவையான…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு மிளகு தோசை
தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு – 1/2 கப் கோதுமை மாவு – 1/4 கப் வெங்காயம் – 1 பச்சை மிளகாய் – 1…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
எப்ப பார்த்தாலும் தூக்கம் தூக்கமா வருதா? இத செய்ங்க… சுறுசுறுப்பா ஆகிடுவீங்க…
சில நேரங்களில் அன்றைய நாள் முழுவதுமே ஒரே தூக்க கலக்கமாக தென்படும். காரணம் நீங்கள் சரியாக தூங்காமல் இருப்பது, சரியான நேரத்தில் தூங்காமல் இருப்பது இது போன்ற…
Read More » -
உறவுகள்
நட்பை நேசிப்போம்
நவீன யுகத்தில் எல்லாமே விரைவாக நடக்கின்றன. ஒவ்வொரு மனிதனும் தன் வாழ்க்கையை 50 ஆண்டுகள் கழித்து இதுவரை என்ன பெற்றிருக்கிறோம் என ஆராய்ந்தால் நண்பர்கள் தான் நினைவுக்கு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மனதிற்கு அமைதி தரும் 5 வகையான தியானங்கள்
வாழ்க்கையில் தோன்றும் இது போன்ற வெறுமைக்கு இடம் கொடுக்காமல் பணத்தை தேட ஒதுக்கும் நேரத்தில் ஒரு சில துளிகளை நமது மனத்திற்காகவும் ஒதுக்கினால் வாழ்க்கையில் இன்பம் கிடைக்கும்.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
விரைவில் பலன் தரும் எளிய ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
1. உணவுக்கு பின் தண்ணீரில் சிறிது கருப்பட்டியை கரைத்து குடிக்கவும். இதனால் வயிற்றில் அமிலம் சுரப்பது குறையும்! 2. துளசி இலைகள் போடப்பட்ட நீரை தினமும் குடித்து…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சப்பாத்திக்கு அருமையான மீல் மேக்கர் கிரேவி
தேவையான பொருட்கள்: மீல் மேக்கர் – 1/2 கப் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1 டீஸ்பூன் பெரிய வெங்காயம் – 1/2 மிளகாய் தூள் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஒருவர் தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு வந்தால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமே இருக்காது. ஆப்பிளில் உள்ள நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவும். ஆப்பிளை தினமும் ஒன்று…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முகப்பருவை நிரந்தரமான போக்கும் இயற்கை சிகிச்சைகள்
சரும துளைகளில் இறந்த செல்கள் அடைத்துக்கொண்டால், வரக்கூடிய பிரச்சனை முகப்பரு. அழுக்கு, தூசு, எண்ணெய் பசை ஆகியவை சரும துளைகளில் அடைத்துக்கொண்டால் முகப்பரு வரும். இது மரபியலாக…
Read More »