steephen
-
உறவுகள்
இரு பெண்களுக்கு இடையேயான ஈர்ப்புக்கு காரணம்
பெண்ணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான ஒரு பால் ஈர்ப்புக்கு ஹார்மோன்கள் தான் காரணம். லெஸ்பியன் ஈர்ப்பு எல்லாக் காலத்திலும் இருந்து வருகிறது. லெஸ்பியன் உறவில் பெண்கள் 10 முதல்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வயிற்றில் இருக்கும் கழிவுகளை கரைக்கும் கபால்பதி பிராணாயாமம்
முதலில் யோகா விரிப்பில் நேராக நிமிர்ந்து கண்களை மூடிய நிலையில் அமர்ந்து கொள்ள வேண்டும். இரண்டு கைகளையும் முழங்கால்களில் ஊன்றிக் கொள்ள வேண்டும். மூக்கின் இரு துவாரங்கள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
ஓட்ஸ் – கோதுமை ரவை கார பணியாரம்
தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் – 1 கப் பச்சரிசி மாவு – 1 டம்ளர் கோதுமை ரவை – 1/4 கப் தயிர் – 1/2…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
‘மூன்றாம் மனிதர்’ தலையீட்டால் மூச்சுமுட்டும் குடும்பங்கள்..
கணவர் கண்ணீர்விட்டு அழுதுகொண்டிருந்தார். மனைவி குத்துக்கல் போன்று அமர்ந்திருந்தாள். அவர் அழுதுகொண்டே சொன்ன கசப்பான உண்மை உள்ளபடியே சமூகத்திற்கு கவலையளிப்பதுதான். அதாவது அவர்கள் இருவரும் காதல் திருமணம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் முட்டை பஜ்ஜி
தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – 6 கடலை மாவு – 100 கிராம் மிளகாய்தூள் – 2 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா – சிறிதளவு எண்ணெய்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முகத்தை பட்டுப்போல் மென்மையாக்கும் இயற்கை குறிப்புகள்
1. தக்காளிச் சாறு அரை ஸ்பூன், தேன் அரை ஸ்பூன், சமையல் சோடா ஒரு சிட்டிகை, மூன்றையும் கலந்து கழுத்தில் போட்டு வர கருவளையம் சிறிது நாளில்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடலை வலுவாக்கும் தோப்புக்கரணம்
தோப்புக்கரணம் போட்டாலே போதும் யோகாசனத்தின் அனைத்துப் பலன்களும் கிடைத்துவிடும். நமது முன்னோர்கள் வழிபாட்டின் ஒரு பகுதியாக தோப்புக்கரணத்தை வைத்திருந்தார்கள். உண்மையில் அது ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி. தோப்புக்கரணம்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான அறிகுறியும் – தடுக்கும் முறையும்
பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் போது, அதற்கான அறிகுறிகள் பெரிய அளவில் தெரிய வருவதில்லை என்று ஆய்வு ஒன்று கூறுகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் என்ன என்பதையும்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
நீங்க ஒல்லியாக தெரிய இந்த ஸ்டைலுக்கு மாறுங்க
பருமனைக் குறைப்பது பார்ப்பவர்களுக்கு சிக்கெனத் தெரிய வேண்டுமென்றால், வெறுமனே டயட் மட்டும் இருந்தால் போதாது. உங்கள் ஸ்டைலையும் கொஞ்சம் மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். சில உடைகள், பருமனாகவே…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
ஸ்டாப் போஸ் அல்லது சதுரங்க தண்டாசனம்
செய்முறை விரிப்பில் குப்புற படுத்து கொள்ளவும். பின்னர் கும்பகாசன நிலையில் இருந்து உங்களை சதுரங்கள் தண்டாசனத்திற்கு கீழே இறக்கவும். இதை செய்வதற்கு உங்கள் பாதங்களை நகர்த்தி முன்னால்…
Read More »