steephen

இயற்கை முறையில் சீயக்காய் ஷாம்பூ தயாரிப்பது எப்படி?

இன்றைய வாழ்க்கைமுறை, பணிச்சுமை ஆகியவை நமது உடல் மற்றும் உள்ளம் ஆகியவற்றுக்கு பல பிரச்சனைகளைத் தருகிறது. அவற்றில் தலைமுடிப் பிரச்சனை முக்கியமானது. ரசாயன ஷாம்பூக்களை அளவு தெரியாமல்…

Read More »

இட்லிக்கு அருமையான கும்பகோணம் கொஸ்து

தேவையான பொருட்கள் : பாசிப் பருப்பு – 1 கப் பச்சைப் பயறு – 2 கரண்டி நிலக்கடலை – 2 கரண்டி கொள்ளு – 2…

Read More »

வெயில் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் கவனத்திற்கு

கோடையில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட கூடாது. அந்த ஒரு மணி நேரத்திலும் இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடலின் வெப்பநிலை…

Read More »

கெட்ட கொழுப்பை நீக்கும் வெண்டைக்காய்

வெண்டைக்காய் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது, என்பார்கள். அது அறிவு வளத்தை தூண்டும் ஒரு காய் என்றும் கூறுகிறார்கள். இந்த வெண்டைக்காய் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல பெரியவர்களுக்கும் நன்மை புரிகிறது.…

Read More »

மனைவிகள் புரிந்து கொள்ளாத கணவரின் குணாதிசயங்கள்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இந்த இருபாலினரும் உடலளவில் மட்டும் வேறுபட்டவரல்ல; அவர்களின் குணங்களும் செய்கைகளும் விருப்பங்களும் அதிகம் வேறுபட்டவை. திருமணம் என்ற பந்தத்தால், இவ்விரு வேறுபட்ட மனிதர்கள்…

Read More »

காசநோயாளிகளுக்கான மருத்துவ உணவாகிறது காளான்

காசநோயாளிகளுக்கு நோய் எதிர்ப்புத்தன்மை வழங்கும் சிறந்த மருத்துவ உணவாக காளானை பயன்படுத்தலாம் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டு உள்ளது. காச நோயை உருவாக்கும் பாக்டீரியா கிருமிகள், நோய் தாக்கியவர்களின் உடலில்…

Read More »

தித்திப்பான மாம்பழ அல்வா

தேவையான பொருட்கள் : மாம்பழக் கூழ் – 2 ரவை – கால் கப் நெய் – தேவையான அளவு சர்க்கரை – கால் கப் முந்திரி…

Read More »

‘ஈகோ’ வைத் தூக்கி எறியுங்கள்

திருமணம் பண்ணும்போதே முக்கியமான மனப்பொருத்தம் இருக்கிறதா என்று பார்த்து கல்யாணம் பண்ணுங்கள். கணவனையோ அல்லது மனைவியையோ எந்தவித நிபந்தனையுமின்றி காதலியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைவரிடம் அதிகம் எதிர்பார்க்காதீர்கள்.…

Read More »

ஜிம்மைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் சுயபயிற்சியைத் தவிர்த்து ஜிம்முக்குச் சென்று பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலோடு உடற்பயிற்சியினை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஜிம்முக்குப் போகும் வாய்ப்பு கிடைக்காதவர்கள் டிரெட்மில், சைக்கிளிங் போன்றபயிற்சிக் கருவிகளை…

Read More »

இட்லிக்கு அருமையான கொத்தமல்லி துவையல்

தேவையான பொருட்கள் : கொத்தமல்லி – 1 கட்டு புளி – நெல்லிக்காய் அளவு கடலைப்பருப்பு – 3 டேபிள் ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 2…

Read More »