steephen
-
ஆரோக்கியம்
இந்த உடற்பயிற்சிகள் விரைவில் தொப்பை, உடல் எடையை குறைக்கும்
உடல் எடையை(weight) குறைப்பதற்கு சரியான டயட் மற்றும் முறையான ஜிம் சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்வது போல உடலில் சேரும் கொழுப்புகளின் அளவைத் தடுப்பதிலும் கவனமாக இருக்க…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
மீல்மேக்கர் வைத்து பிரியாணி செய்யலாம் வாங்க
தேவையான பொருட்கள் பாஸ்மதி அரிசி – 1 கப் மீல்மேக்கர் – 1 கப் உப்பு – தேவைக்கு வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் இஞ்சி- மஞ்சள் ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி – 100 கிராம் மஞ்சள் – தேவைக்கு எலுமிச்சை பழம் – 2 மிளகு தூள் – கால் டீஸ்பூன் செய்முறை இஞ்சி…
Read More » -
அழகு..அழகு..
அழகு தரும் ‘சன் கிளாஸ்’
சன்கிளாஸ், அழகிய தோற்றத்தை தருவதோடு கண்களை பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. கம்பீரமான, ஸ்டைலான தோற்றத்திற்காக நிறைய பேர் சன்கிளாஸ்களை விரும்பி அணிகிறார்கள். அவர்களின் ரசனைக்கேற்ப விதவிதமான வடிவத்தில், கண்கவர்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வாய் நாற்றத்தை போக்குவது எப்படி?
தற்போது பயன்பாட்டில் உள்ள மேற்கத்திய உணவு முறைகளாலும் அவசரகதி வாழ்க்கை முறையாலும் ‘வாய் நாற்றம்’ என்பது பலரையும் வாட்டும் பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகிறது. பல், ஈறுகளில் ஏற்படும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே பாலியல் ஆரோக்கியமும் ஏன் முக்கியம்? காரணம் என்ன?
நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல்…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
திருமணத்திற்கு முந்தைய நெருக்கத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
திருமணத்திற்கு முன்பு இருசக்கர வாகனத்தில் ஜோடியாக செல்லும்போது விளையாட்டுத்தனமாக செய்யும் குறும்புத்தனம்கூட, ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு குடும்பத்தின் எதிர்காலத்தையே சிதைத்துவிடும் என்பதற்கு இந்த சம்பவம் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. அவள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
இடியாப்பத்திற்கு அருமையான திருநெல்வேலி சொதி
தேவையான பொருட்கள் : பாசிப்பருப்பு – 100 கிராம் நறுக்கிய பீன்ஸ், கேரட், உருளைக்கிழங்கு – 1 கப் முருங்கைக்காய் – 1 சாம்பார் வெங்காயம் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பு வலிப்பதற்கான காரணங்கள்
முதல் பிரசவத்தை சந்திக்கும் இளம்பெண்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சிலருக்கு தாய்ப்பால் கட்டு உண்டாகி மார்பில் அதிக வலி உண்டாகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தாய்ப்பால்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முகத்துக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தகூடாத பொருள்கள்
பொதுவாகவே பெண்கள் மட்டுமல்ல ஆண்களும் தங்களை அழகாக காட்டிகொள்வதில் சற்று அதிகமாகவே மெனக்கெடுகிறார்கள். ஒரு பக்கம் பியூட்டி பார்லர் சென்று அழகு படுத்திகொள்கிறார்கள். பிறகு வீட்டிலிருக்கும் போதும்…
Read More »