steephen
-
உறவுகள்
உங்கள் படுக்கையறையில் நீண்ட நேரம் “விளையாட” இத பண்ணுங்க போதும்…!
உங்கள் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் படுக்கையறையே உங்களை அதிகமாக கணிக்கக்கூடியதாக இருக்கும். நம் வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களை சாதாரணமானவையாக கடந்துபோவோம். ஆனால், காதல் மற்றும் உடலில் அவ்வாறு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கை சுத்தம் என்பது ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம்
இன்று நம்மை ஆட்டிப்படைக்கும் கொரோனா தாக்குதலில் இருந்து நாம் நம்மை தற்காத்துக்கொள்ள அடிக்கடி கைகளை நன்றாக சோப்பு போட்டு கழுவவேண்டும் என்று உலக சுகாதார மையம் அறிவுறுத்துகிறது.…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
முட்டை சாலட் சாண்ட்விச்
தேவையான பொருட்கள்: முட்டை – 5 மயோனைஸ் – 4 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயத் தாள் – 1 குச்சி பார்ஸ்லி – 1 மிளகு –…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
சிறுமிகளுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கும் போக்சோ சட்டம்
கோவை மூத்த வக்கீலும், அரசு சிறப்பு வக்கீலுமான சங்கரநாராயணன் கூறியதாவது:- கற்பழிப்பு குற்றங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்திய தண்டனை சட்டம் 376-ன்படி அதிகபட்ச தண்டனை ஆயுள் தண்டனை விதிக்கப்படுகிறது.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கொரோனாவை தடுக்கும் முத்திரைகள்
எண்ணற்ற முத்திரைகள் இருந்தாலும் ராஜ உறுப்புக்களுக்கு சக்தி கொடுக்கும் முக்கியமான முத்திரைகளை மட்டும் முறையாக காலை,மாலை இரண்டு வேளை ஒவ்வொரு முத்திரையையும் இரண்டு நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்தால்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
காபி பிரியர்களை குஷிப்படுத்தும் டல்கோனா காபி
காபி பிரியர்களை குஷிப்படுத்தும் விதமாக, புதியவகை காபி ஒன்று சமூக வலைத்தளத்தில் வைரலாகிக் கொண்டிருக்கிறது. அதற்கு ‘டல்கோனா காபி’ என்று பெயர். ஏராளமானோர் அந்த காபியின் புகைப்படங்களையும்,…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
இந்துக்களின் வாழ்வை புரட்டி போட்ட திருமண சட்டம்…
மே 18-ந்தேதி இந்து திருமணச் சட்டம் அமலுக்கு வந்த நாள். 1955-ம் வருடம் மே மாதம் 18-ந் தேதிக்கு முன்பாக ஒரு இந்து ஆண் எத்தனை மனைவிகள்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
பச்சிளம் குழந்தை பராமரிப்பின் முக்கியத்துவம்
‘பிறந்த 10 நிமிடத்தில் ஒரு குழந்தை அழத்தொடங்கினால், அக்குழந்தை ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறது என்று புரிந்து கொள்ளலாம். அந்த குழந்தைகளின் மூளைக்கு ஆக்சிஜன் சென்று விட்டது என்றே அர்த்தம்.…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பெண்களுக்கு அழகு எப்போதும் அவசியம்
வீட்டு வேலை, அலுவலக பணி என பரபரப்பாக இயங்கிக்கொண்டிருந்த பெண்கள், இப்போது சற்று ஆசுவாசம் அடைந்திருக்கிறார்கள். கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவல் காரணமாக விடுக்கப்பட்டுள்ள ஊரடங்கு உத்தரவின்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தியானம் – யோகாவிற்கு உள்ள ஒற்றுமை வேற்றுமை
முதலில், யோகா என்றால் பெருவாரியான மக்கள் யோகாசனங்களை யோகா என்று நினைக்கிறார்கள். அடிப்படையில் யோகாவிற்கு எட்டு அங்கங்கள் உண்டு அவை, இயமம். நியமம். ஆசனம். பிராணாயாமம். பிரத்யாஹரம்.…
Read More »