Year: 2018

சிறுவர்களின் மனநலனை பாதிக்கும் வீடியோ கேம்

வீடியோ கேம் விளையாட்டின் முடிவு பெரும்பாலான சிறுவர்களின் மனநலனை பாதிக்கும் அம்சங்களை கொண்டிருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். சிறுவர்கள் சந்தோஷமாக பொழுது போக்க வீடியோ கேம்…

Read More »

ஆட்டிசத்தின் அறிகுறிகள்

பிறந்த குழந்தையின் வளர்ச்சியில் படிப்படியாக நிகழும் மாற்றங்களை கூர்ந்து கவனித்தாலே ஆட்டிசம் பாதிப்பு இருந்தால் எளிதில் உணரலாம். இன்று (ஏப்ரல் 2-ந்தேதி) உலக ஆட்டிசம் தினம். ஆட்டிசம்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு சத்துநிறைந்த ஃப்ரூட் டிக்கா

பழங்களை சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஃப்ரூட் டிக்கா செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று ஃப்ரூட் டிக்காவை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…

Read More »

சத்து நிறைந்த பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்

பப்பாளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதனை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும் நல்லது. பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.  தேவையான பொருட்கள் : கனிந்த…

Read More »

உடல் பருமனை குறைக்க வெங்காயத்தை பச்சையாகவே சாப்பிடுங்க

வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி சத்து மிகவும் அதிகமாக உண்டு. வெங்காயத்தை பச்சையாக உண்ணுவதன் மூலமே அதிலுள்ள சத்துக்களை முழுமையாகப் பெற முடியும். வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி சத்து…

Read More »

செரிமானக்குறையிட்டால் வரும் நோய்கள்

செரிமான கோளாறு ஏற்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. செரிமானக்குறையிட்டால் வரும் நோய்களைப்பற்றி காண்போம். செரிமானக் கோளாறுகள் பற்றி பேசும் முன் செரிமானம் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியமாகிறது.…

Read More »

இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 உணவுகள்

இன்றைய பரபரப்பான காலத்தில் பலரும் இரத்த கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகிறார்கள். உண்ணும் உணவுகள் சரியானதாக இருந்தால், எந்த ஒரு நோயும் உடலைத் தாக்காது. நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை…

Read More »

மனித உடலின் ஆச்சரியங்கள்

மனிதனின் நரம்புகளை ஒட்டு மொத்தமாக நீளமாக்கினால் அது 45 மைல் நீளமாக இருக்கும். மனிதனின் உடலில் ஒரு நிமிடத்திற்கு 300 கோடி அணுக்கள் செத்து மடிகின்றன. ஒரு…

Read More »

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மாம்பழம்

மாம்பழம் என்றாலே நாவில் நீர் ஊறாதவர்கள் யாராவது உண்டா? முக்கனியில் முதன்மையான மாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்களை பற்றி பார்க்கலாம். மாம்பழம் என்றாலே நாவில் நீர் ஊறாதவர்கள் யாராவது…

Read More »

ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியின் நன்மைகள்

உடல் மற்றும் உள்ளச் சோர்வினை நீக்கி, எப்போதும் புத்துணர்ச்சியோடு, உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி. இதன் நன்மைகளை பார்க்கலாம். இனிமையான பின்னணி இசையோடும், பயிற்சியாளர் கட்டுப்பாடுடன்…

Read More »