Year: 2018
-
அழகு..அழகு..
கண்களை சுற்றி கருவளையமா? அப்ப இதை போடுங்க
நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் முன்பு பணிபுரிவதாலும், தூக்கமின்மை காரணமாகவும் கண்ணின் கீழ் கருவளையம் வரும். இதனை போக்கும் வழிமுறைகளை பார்க்கலாம். நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் முன்பு பணிபுரிவதாலும்,…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
எது நல்ல தொடுதல்? – குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர் புரிய வைப்பது எப்படி?
ஒருவர் தன்னை எத்தகைய நோக்கத்துடன் தொட்டுப் பேசுகிறார் என்பதை குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர் புரிய வைப்பது அவசியம். இதுதொடர்பாக பெற்றோர், சிறுவர்- சிறுமிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்.…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் பொங்கல்
சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு ஓட்ஸ் மிகவும் உகந்தது. இன்று ஓட்ஸை வைத்து பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் –…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சம்பா ரவை காய்கறி உப்புமா
சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சம்பா ரவையை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லது. இன்று சம்பா ரவை காய்கறி உப்புமா செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் எண்ணெய்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தினமும் ஊறுகாய் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் வரும்
ஊறுகாய் சுவை மிகுந்ததாக இருந்தாலும் அன்றாடம் இதை உட்கொள்ளும் போது பலவிதமான உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். ஊறுகாயின் சுவையினால் நாம் அதை அன்றாட பயன்படுத்தும் தவிர்க்க…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அப்பென்டிசைட்டிஸ் எனும் வயிற்று வலி
அப்பென்டிசைட்டிஸ் என்பது என்ன, அது யாருக்கெல்லாம் வரும், இதற்கு சிகிச்சை என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம். வயிற்றில் வலி வந்ததும், அது…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மிகச் சிறந்த உடற்பயிற்சி எது?
உடற்பயிற்சிகளின் அரசன்’ என்று அழைக்கப்படும் நடைப்பயிற்சிக்கு ஈடு இணை ஏதுமில்லை. நடைப்பயிற்சியை எப்படி ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். ‘உடற்பயிற்சிகளின் அரசன்’ என்று அழைக்கப்படும் நடைப்பயிற்சிக்கு ஈடு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மார்பகங்கள்: தவறான நம்பிக்கைகளும்.. மருத்துவ உண்மைகளும்..
முக்கியத்துவம் நிறைந்த மார்பகங்கள் பற்றிய விஞ்ஞானபூர்வமான உண்மைகளை பெண்களும், பெற்றோரும், சமூகமும் உணர்ந்து, விழிப்படையவேண்டியது மிக அவசியம். “மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து குழந்தைகளுக்கு தாய்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
சரும பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் வெந்தய பேஸ்பேக்
வெந்தயத்தை கொண்டு தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமின்றி சருமத்தில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கும் நிரந்தர தீர்வு காண முடியும். வெந்தயத்தை கொண்டு தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமின்றி சருமத்தில் ஏற்படும்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
சரும எரிச்சலை போக்கும் ஐஸ்கட்டி மசாஜ்
வெயிலில் அதிக நேரம் அலைந்து வேலை பார்த்துவிட்டு வீட்டுக்கு சென்றால் ஐஸ்கட்டிகளை கொண்டு சருமத்திற்கு மசாஜ் செய்யலாம். வெப்ப தாக்கத்தில் இருந்து சருமத்தை காக்க ஐஸ்கட்டிகளை பயன்படுத்தலாம்.…
Read More »