புதியவை
-
கொரோனாவை விரட்டும் யோகாசனங்கள்
உலக நாடுகள் அனைத்துக்கும் ஒரு மிகப்பெரிய சவாலாக விளங்கிக் கொண்டிருக்கும் இந்தக் கொரோனா நோய் மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிப்புக்கு உள்ளாக்கி இருக்கிறது. இந்த வைரசால் ஏற்படும்…
Read More » -
மாலை நேரத்தில் சாப்பிட அருமையான தயிர் வடை
தேவையான பொருட்கள் உளுந்தம் பருப்பு – 1 கப் சர்க்கரை – 1 தேக்கரண்டி தூள் தயிர் – 250 கிராம் மிளகாய் பொடி – தேவையான…
Read More » -
கூந்தலுக்கு பாதிப்பை உண்டாக்கும் காரணங்கள்
முடி உதிர்வதும், அது பாதிப்படையும் பொதுவான காரணங்கள் என்று சிலர் சொல்வதுண்டு. 3 பெண்களில் ஒருவர் முடி உதிர்வு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். முடி டேமேஜ் ஆவதும், முடி…
Read More » -
நல்ல எண்ணங்களால் வாழ்வை வசந்தமாக்கலாம்
மனித நடத்தை மாறுபாடுகளை மாற்றி அமைக்கும் வல்லமை எண்ணங்களுக்கே உண்டு என்பதை மறுப்பதற்கு இல்லை. நமது எண்ணங்களே நம்மை உருவாக்குகின்றன. இந்த எண்ணங்கள் நமக்கானதாக மட்டுமே இல்லாமல்…
Read More » -
கோதுமை ரவை ஓட்ஸ் மசாலா தேப்லா
தேவையான பொருட்கள் :. கோதுமை ரவை – கால் கப், கோதுமை மாவு – ஒரு கப், ஓட்ஸ் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் (வேண்டுமெனில்), ஓமம் –…
Read More » -
இத்தாலியன் பாஸ்தா செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் பாஸ்தா – 500 கிராம் வெங்காயம் – 1, கேரட் – 1, குடைமிளகாய் – 1 பூண்டு பேஸ்ட் – 1 1/2…
Read More » -
மாணவ – மாணவிகளுக்கு ஆன்லைன் வகுப்பு சாத்தியமா?
கல்வியானது நாளுக்கு நாள் மாற்றங்களை கண்டு வருகிறது. அதாவது பழங்காலத்தில் குருகுல கல்வி வழக்கத்தில் இருந்தது. கால மாற்றத்தால் மெட்ரிக்குலேசன், சி.பி.எஸ்.இ., சமச்சீர் கல்வி என நாளுக்கு…
Read More » -
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானம்
இந்த எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானம் நம் உடலில் நோயால் அழியும் செல்களை பாதுகாத்தல், வயதாகுவதை தடுத்தல், உடல் ரீதியாகவும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது…
Read More » -
கர்ப்பகாலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?
பொதுவாகவே வயது பேதமில்லாமல் அனைவரையும் உடற்பயிற்சி செய்ய வலியுறுத்துகிறார்கள். மருத்துவர்கள் மட்டும் அல்லாமல் உடல் நலனில் அக்கறை கொண்டிருக்கும் பலரும் கூறுவதும் இதுதான். வீட்டில் செய்யும்…
Read More » -
வேகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் என்ன பிரச்சனைகள் வரும்
தசைகள் விரிவுபடுத்த செய்யும் உடற்பயிற்சிகளை வேகமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் செய்தால் தசைகளுக்கு வலிவும், வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையும் கிடைக்கும் என்று நினைத்து பலரும் அதை பின்பற்றுகின்றனர். ஆனால் இது…
Read More »