ஆரோக்கியம்
-
பெண்களுக்கு மட்டும்..!
பெண்கள் என்னதான் ஆண்களை விட சுறுசுறுப்பாக செயல்பட்டாலும் மாதத்தில் இரண்டு மூன்று நாட்களில் ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சனையின் பொழுது உடலளவில் மிகவும் சோர்ந்து விடுகின்றனர். காரணம் அவர்களுக்கு…
Read More » -
ஆண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நோய்கள்..!
அந்தரங்க நோய்கள் (பாலியல் நோய்கள்- Male sexual diseases) பற்றி ஆண்கள் கட்டாயம் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். பிற பெண்களுடன் உறவு கொள்வதில்லை என்றாலும் கூட தெரிந்து வைத்துக்…
Read More » -
அசிடிட்டி பிரச்சனைக்கு நிவாரணம் தரும் மோர்
மோர் வயிற்றை குளிர்ச்சி அடையச் செய்து, அமில படலத்தால் ஏற்படும் வயிற்று எரிச்சலை குறைத்து உடனடி நிவாரணத்தைத் தரும். மோரில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், புரோட்டீன் மற்றும்…
Read More » -
பெண்களுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை அளிக்கும் கடலை எண்ணெய்
கடலை எண்ணெயில் போலிக் ஆசிட் அதிகம் இருப்பதால் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் அவசியமானது. கர்ப்பிணிகள் தினமும் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் மகப்பேறில் சிரமம் இருக்காது. பொதுவாக…
Read More » -
முழு உடல் பரிசோதனை எப்போது, ஏன் செய்ய வேண்டும்?
உண்மையில், முழு உடல் பரிசோதனை என்பது என்ன, அது யாருக்கு அவசியம், அதில் செய்யப்படும் பரிசோதனைகள் மூலம் என்னென்ன நோய்களைக் கண்டறிய முடியும்..? என்பது குறித்து விரிவாக…
Read More » -
வாதநோய்க்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை
கவுட் எனப்படுவதும் ஒருவகை ஆர்த்தரைட்டிஸ், வாத நோய்தான். இந்த நோய்க்கு ஆயுர்வேதத்தில் என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். கவுட் எனப்படுவதும் ஒருவகை ஆர்த்தரைட்டிஸ், வாத…
Read More » -
மாதவிடாய் நாட்களில் எந்த மாதிரியான பயிற்சிகளை தவிர்க்க வேண்டும்?
மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்வது அவர்களுக்கு நல்ல மாறுதலை தரும். இந்த நாட்களில் குறைந்தது 3 முதல் 5 நாட்கள் வரை கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்யாமலிருப்பது நல்லது.…
Read More » -
கருத்தடை முறைகளில் ஏற்படும் தவறுகள்
சில தவறான அணுகுமுறை அல்லது நீங்கள் முயன்ற கருத்தடை முறையில் ஏற்பட்ட தவறினால் கருத்தரிக்க வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். கருத்தரிப்பதை தடுக்க தான்…
Read More » -
வாயு தொல்லையை போக்கும் பெருங்காயம்
பெருங்காயத்தை உணவில் சிறிது சேர்க்கும்போது, வாயுவை வெளியேற்றும். வயிறு உப்புசம், மாந்தம், செரியாமை, வயிற்று வலி பிரச்சனை குணமாகும். உணவுக்கு வாசனை, சுவை சேர்ப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுவது பெருங்காயம்.…
Read More » -
ஆரோக்கியமான உணவிற்கு மாறுங்கள்
அதிக மசாலா, ஸ்வீட் இவையெல்லாம் உங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரிகள். எளிமையான, ஆரோக்கியமான உணவிற்கு உடனடியாக மாறுங்கள். ஆரோக்கியம் என்பது நம் உடலில் மட்டுமல்ல. நம் தோற்றத்திலும் இருக்க…
Read More »