புதியவை

பச்சிளம் குழந்தைகளை குப்புற படுக்க விடலாமா?

பச்சிளம் குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் அவர்களது குழந்தைகள் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதுண்டு. குழந்தையின் ஆரோக்கியம் தொடர்பில் அவர்கள் அதிக அக்கறை செலுத்துவார்கள். பச்சிளம் குழந்தைகள் எனும் போது, அவர்களுக்கு…

Read More »

சிசேரியனுக்கு பிறகு உடனே செக்ஸா? கவனம் தேவை…!

ஒரு ஆய்வின்படி தெரிய வருவது என்னவென்றால் சிசேரியனோ அல்லது சுகப்பிரசவமோ, குழந்தை பிறப்புக்கு பின்பு செக்ஸ் வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஒருவித வலியை ஏற்படுத்தும் என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டு இருக்கிறது.…

Read More »

சூப்பரான வடு மாங்காய் ஊறுகாய்

தயிர் சாதம், சாம்பார் சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த வடு மாங்காய் ஊறுகாய். இன்று இந்த ஊறுகாய் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பிஞ்சு…

Read More »

வேலைக்கு போகும் பெண்களின் தாய்ப்பால் கனவுகள்..

பெண்கள் சந்தோஷமாக குழந்தையை பெற்றெடுத்த பின்பு, வேலைக்கு போகும் பெண்கள் என்றால் சரியான நேரத்திற்கு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாமல் தவித்துப்போகிறார்கள். பெண்கள் அனைவருமே தாய்மைக்கு ஏங்குகிறார்கள்.…

Read More »

சரும வறட்சி, தோல் சுருக்கத்தை போக்கும் திராட்சை மசாஜ்

சரும வறட்சி, கருமையான தோற்றம், தோல் சுருக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளில் இருந்து சருமத்தை தற்காத்துக்கொள்ள திராட்சைப்பழத்தை கூழாக்கி மசாஜ் செய்து வரலாம். வெப்பமும், சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடும் சருமத்துக்கு…

Read More »

மாணவர்களின் வெற்றிக்கு வித்திடும் பழக்கங்கள்

மாணவர் பருவத்தில் இருந்தே நல்ல பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவது வெற்றிக்கு வித்திடும். வெற்றியைத் தரும் அந்த பழக்கவழக்கங்களின் பட்டியலை பார்க்கலாம். வெறும் பள்ளிப்பாடங்கள் மட்டும் வெற்றியைத் தந்துவிடுவதில்லை. நாம்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த பீட்ரூட் – பூண்டு சாலட்

சத்துநிறைந்த பீட்ரூட்டை தினமும் குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. இன்று பீட்ரூட் வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் –…

Read More »

நீங்கள் உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவரா… அப்ப நொறுக்குத்தீனி சாப்பிடாதீங்க…

அதிக நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்கள் நொறுக்குத்தீனியை சாப்பிட்டு விட்டு உட்கார்ந்தே வேலை செய்வதால் அந்த கலோரிகள் கரைக்கப்படாமல் கொழுப்பாக மாறி உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. உடல்…

Read More »

இரவில் தூக்கமின்றி தவிக்கிறீர்களா?

தூக்கத்துக்கு உதவுவதற்கு என்றே மருத்துவமனைகள்கூட உருவாகிவிட்டன. இந்நிலையில், சில எண்கள் வாயிலாக உறக்கத்தின் முக்கியத்துவம், கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பார்ப்போம்… இயல்பாக நடைபெற்றுவந்த விஷயங்கள் எல்லாம் தற்போது…

Read More »

நடைப் பயிற்சியில் செல்போன் பேசினால் கழுத்துக்கு ஆபத்து..

நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது செல்போனை உபயோகப்படுத்தக் கூடாது. பயன்படுத்தினால் கழுத்துவலி, தோள்பட்டை வலியை உருவாக்கும். நடைபயிற்சிக்கு இப்போது மவுசு அதிகரித்துவிட்டது. உடல் நலன் கருதி வீட்டுக்கு வீடு…

Read More »