புதியவை

மனஅழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட வழிகள்

மன அழுத்தத்திற்கும், உடலுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு இருக்கிறது. எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுவதும் மன அழுத்த பிரச்சினை தலைதூக்குவதற்கு காரணமாகிவிடுகிறது. ஆண்களை விட பெண்கள் மன அழுத்த பாதிப்புக்கு அதிகம்…

Read More »

இருதயத்தை பாதிக்கும் தொண்டை நோய் தொற்று

தொண்டையில் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், கொஞ்சம் கவலைப்படுவது நல்லது. ஏன் என்றால் தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கும், இருதயத்துக்கும் தொடர்பு இருக்கிறது. நான் பாடினா நல்லாத்தான் இருக்கும். என் குரல் அப்படி.…

Read More »

நுரையீரல், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தரும் சுக பூரக பிராணாயாமம்

எளிய முறையில் சிரமமில்லாமல் நுரையீரலில் காற்றை நிரப்பி வெளிவிடுவதால் இந்த பயிற்சி சுக பூரக பிராணாயாமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்துமா நோய்க்கு நாடி சோதனா, சுகபூரக, சவானா,…

Read More »

அடடே… ஒரு ஹேர் கண்டிஷனர் வெச்சு இவ்வளவு வேலைய செய்யலாமா?!

அனைவரது வீட்டிலும் சரும பராமரிப்பு பொருட்கள் மட்டுமின்றி, தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்களும் கட்டாயம் இருக்கும். குறிப்பாக தலைமுடியின் மென்மையை அதிகரிக்கும் ஹேர் கண்டிஷனர் நிச்சயம் இருக்கும். அனைவருமே…

Read More »

பால் கொழுக்கட்டை

தேவையான பொருட்கள்: கொழுக்கட்டை மாவு – 1 கப் வெல்லம் பொடித்தது – 1/2 கப் பால் – 1 கப் தேங்காய்த்துருவல் – 1/2 கப்…

Read More »

கண்ணுக்கு கீழ் கருவளையம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கண்ணுக்கு கீழ் ஏற்படும் கண் கருவளையத்தால் பெரும்பாலான பெண்கள் இதனால் பாதிப்படைந்துள்ளனர். இதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளலாம். கண்ணுக்கு கீழ் ஏற்படும் கண் கருவளையத்தால் பெரும்பாலான பெண்கள்…

Read More »

குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவு முறைகள்

குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க, அவர்களுக்கு நல்ல மூளை வளர்ச்சியைத் தரும் உணவுகளை தர வேண்டும். உணவானது உடலுக்கு மட்டும் நன்மையைத் தருவதில்லை, மூளைக்கும் நன்மையைத் தருகிறது. ஞாபக…

Read More »

சோர்வுக்கான காரணங்களும் – தீர்வும்

எப்பவும் சோர்வா இருக்கு என்று நினைக்கிறீங்களா? கீழ்கண்ட விஷயங்களில் நீங்கள் சரியாக இருக்கிறீங்களா என்று உங்களை பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். புகை பிடிப்பவராக இருந்தால் உடனடியாக அதனை நிறுத்துங்கள்.…

Read More »

கண் சோர்வு, பார்வை குறைபாட்டை போக்கும் எளிய பயிற்சிகள்

கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்பவர்கள்தான் அதிக அளவில் கண் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எளிய பயிற்சிகள் மூலமும் கண் சோர்வு, பார்வை குறைபாடு பிரச்சினைக்கு தீர்வு காணலாம். கண் சோர்வு…

Read More »

கூந்தல் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் கற்றாழை எண்ணெய்

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கற்றாழை பெண்களின் தலை முடியின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.. தலைமுடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்ப கற்றாழை எண்ணெய் யூஸ் பண்ணுங்க…, பயன் தரும்…

Read More »