ஆரோக்கியம்
-
குறட்டை விடுவதை இயற்கையாகவே நிறுத்த உதவும் உணவுகள்… இனிமேலாவது நைட் நிம்மதியா தூங்குங்க…!
குறட்டை விடுவது என்பது அனைத்து இல்லங்களிலும் இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. குறட்டை விடுவது என்பது பெரும்பாலும் குறட்டை விடுபவர்களை தொந்தரவு செய்யாது, மாறாக அவர்களுக்கு அருகில்…
Read More » -
சிக்கென்ற இடுப்பழகை பெற வேண்டுமா?: அப்ப உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க…
தொப்பை என்பது பாதியில் நம்முடன் வந்து ஒட்டிக் கொள்வதுதான். சரியான உணவுமுறையையும், சில உடற்பயிற்சிகளையும் செய்தால் சிக்கென்ற இடுப்பழகை எல்லோராலும் பெற முடியும். “இன்று வயது வித்தியாசம்…
Read More » -
சௌசௌவில் உள்ள வைட்டமின்கள் என்ன தெரியுமா….?
சௌசௌவை அன்றாட உணவில் பயன்படுத்தி வருபவர்களுக்கு அஜீரணக் கோளாறுகள் ஏற்படாது. சௌசௌ நீர்ச்சத்து அதிகமுள்ள காயாகும். ஆதலால் சிறுநீரைப் பெருக்கி வெளியேற்றும். மேலும், சிறுநீர் சம்பந்தமான நோய்களிலிருந்தும்…
Read More » -
வெறும் காலில் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்க… அப்புறம் பாருங்க மாற்றத்தை…
வெறும் காலில் நடைப்பயிற்சி செய்வது கேவலம் கிடையாது. வெறும் காலில் நடைப்பயிற்சி செய்த பின் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றத்தை பாருங்க அசந்து போயிடுவீங்க… பொதுவாக அன்றைய…
Read More » -
கோடை காலத்தில் வரும் சரும பிரச்சினைகளை உடனடியாகத் தீர்க்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள் என்னென்ன
கோடை காலம் ஆரம்பம் ஆன உடன் சரும பிரச்சனைகளும் வர ஆரம்பித்து விடும். அதிகப்படியான வியர்வையால் வியர்க்குரு, சரும அரிப்பு மற்றும் சரும அழற்சி போன்ற பல…
Read More » -
வெறும் வயிற்றில் எந்த பொருட்களை சாப்பிடக்கூடாது என்பது தெரியுமா…?
தக்காளியை எப்போதுமே வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. இதற்கு அதில் உள்ள அமிலம்தான் முக்கிய காரணம். இந்த அமிலமானது இரைப்பையில் சுரக்கும் அமிலத்துடன் இணைந்து, அதனால் கரைய முடியாத…
Read More » -
மூல நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழம்
சரும பிரச்சனை முதல் மூல நோய் பிரச்சனை வரை அனைத்திற்கும் தீர்வை அளிக்கும் நட்சத்திர பழத்தில் உள்ள மருத்துவக்குணங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நட்சத்திர வடிவத்தில் இந்த…
Read More » -
சிலவகை பூக்களும் அவற்றின் அற்புத மருத்துவ குணங்களும் !!
பெண்கள் தலையில் பூச்சூடுவதால் மனம் புத்துணர்ச்சி அடைவதுடன் பல்வேறு நோய்களையும் தீர்த்து வைக்கிறது. ரோஜாப்பூ தலைச்சுற்றல், கண் நோய் போன்றவற்றைக் குணப்படுத்தும். மல்லிகைப்பூ மன அமைதிக்கு உதவும்.…
Read More » -
உருளைக்கிழங்கு தோலில் மறைந்துள்ள ரகசியங்கள் குறித்து தெரியுமா? இனி தோலை குப்பையில் தூக்கி போட மாட்டீங்க
அனைவருக்கும் பிடித்த உணவாக உருளைக்கிழங்கு உள்ளது. 100 கிராம் கிழங்கில் கிடைக்கும் கலோரி 97 ஆகும். மேலும் 100 கிராம் கிழங்கில் 22.6% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. எனவே…
Read More » -
மனஅழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள் என்னென்ன…
நிறைய பேர் தங்கள் மன அழுத்தத்தை எப்படி நிர்வகிப்பது என்பது தெரியாமல் முழிப்பார்கள். ஆனால் அதை நிர்வகிக்க ஓர் எளிய வழி உடற்பயிற்சிகள். உடம்பை நீட்டித்து விடும்…
Read More »