ஆரோக்கியம்
-
கோடை காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்களின் கவனத்திற்கு
வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் உடம்பில் உள்ள நீர்ச்சத்து வாந்தி மற்றும் வியர்வை என இருவிழிகளில் வெளிவந்து விடுவதால் உடல் மிகவும் பலவீனமாக வாய்ப்புண்டு. வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகள்…
Read More » -
உடலுக்கு அத்தியாவசியமான இரத்தம் பற்றிய சுவாரசியங்கள்
ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் ரத்தம் சீராகச் சென்றடையாவிட்டால் உறுப்பு முடக்கம் உள்பட பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும். நம் உடலுக்கு அத்தியாவசியப் பொருளாக இருக்கும் ரத்தம் பற்றிய சுவாரசியங்களை பார்ப்போம்..!…
Read More » -
மலேரியாவை அறவே ஒழிப்போம்
நம் வீட்டையும், சுற்றுப்புறத்தையும் சுத்தமாக வைத்து கொண்டு நீர் உள்ள இடங்களில் கொசுக்களை கொல்லும் பூச்சு கொல்லியை பயன்படுத்தினால் மலேரியாவை அறவே ஒழித்திடலாம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல்…
Read More » -
பின்னோக்கிய நடைப்பயிற்சியின் நன்மைகள்
பின்னோக்கிய நடைப்பயிற்சி அல்லது ஓடுவதால், பின்புறம் மற்றும் பின்னங்காலின் தசைகளும், நரம்புகளும் வலுவடைவதால் நிமிர்ந்த நேரான தோற்றத்தையும் பெற முடியும். ‘ஜாக்கிங்னா முன்னாடிதான் ஓடணுமா… ரிவர்ஸ்லயும் போலாமே’…
Read More » -
இரவுப் பணிக்கு செல்லும் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் வருமா?
நீண்ட நாள்களுக்கு இரவுப் பணிக்குச் செல்லும் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் சொல்கின்றன. முடி, நகம் தவிர உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும்…
Read More » -
பெண்களே வெயில் காலத்தில் லெக்கின்ஸ் வேண்டாமே
பெண்கள் கோடை காலங்களில் ஜீன்ஸ், லெக்கின்ஸ் போன்ற ஆடைகள் உடுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். கோடை காலத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்க உடுத்தும்…
Read More » -
கோடைகால நோய்களில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
கோடை காலத்தில் வருகின்ற நோய்களும், அதில் இருந்து தப்பிப்பது மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து இயற்கை மருத்துவ வல்லுனர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள் என்று பார்க்கலாம். கிராமம், நகர்ப்புறங்கள்…
Read More » -
வாதம் – மூட்டு வலிக்கான காரணங்கள்
மனிதனுக்கு மிகுந்த வலியும், வேதனையும் தருவது இந்த வாத நோய், வாழ்வில் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் ஒவ்வொருவரும் வாத நோயால் பாதிக்கப்பட நேர்கிறது. பரிணாம வளர்ச்சியின் ஓர்…
Read More » -
அதீத உடற்பயிற்சி உடலில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
நீங்கள் அதீத உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், அதனால் உங்களுக்கு எந்த நலமும் கிட்டப்போவதில்லை. சொல்லப்போனால், மிதமான உடற்பயிற்சியின் நலன்கள்கூட கிடைக்கப் போவதில்லை. உடற்பயிற்சி செய்வதால் நிறைய நன்மைகள்.…
Read More » -
வயிற்று கொழுப்பை குறைக்கும் அர்த்த நாவாசனம்
அர்த்த நாவாசனம் வயிற்றில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பெயர் விளக்கம்: “அர்த்த” என்றால் பாதி…
Read More »