ஆரோக்கியம்
-
கோடைகால நோய்களில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
கோடை காலத்தில் வருகின்ற நோய்களும், அதில் இருந்து தப்பிப்பது மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து இயற்கை மருத்துவ வல்லுனர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள் என்று பார்க்கலாம். கிராமம், நகர்ப்புறங்கள்…
Read More » -
வாதம் – மூட்டு வலிக்கான காரணங்கள்
மனிதனுக்கு மிகுந்த வலியும், வேதனையும் தருவது இந்த வாத நோய், வாழ்வில் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் ஒவ்வொருவரும் வாத நோயால் பாதிக்கப்பட நேர்கிறது. பரிணாம வளர்ச்சியின் ஓர்…
Read More » -
அதீத உடற்பயிற்சி உடலில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
நீங்கள் அதீத உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், அதனால் உங்களுக்கு எந்த நலமும் கிட்டப்போவதில்லை. சொல்லப்போனால், மிதமான உடற்பயிற்சியின் நலன்கள்கூட கிடைக்கப் போவதில்லை. உடற்பயிற்சி செய்வதால் நிறைய நன்மைகள்.…
Read More » -
வயிற்று கொழுப்பை குறைக்கும் அர்த்த நாவாசனம்
அர்த்த நாவாசனம் வயிற்றில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பெயர் விளக்கம்: “அர்த்த” என்றால் பாதி…
Read More » -
இருமலை விரட்டும் இயற்கை வழிமுறைகள்
இருமல், தலைவலி, சளி, மூக்கடைப்பு, தொண்டை கரகரப்பு போன்ற உடல் உபாதைகளுக்கு எளிதாக நிவாரணம் பெறுவதற்கான வழிமுறைகளை காணலாம். பருவநிலை மாற்றத்தால் இருமல், தலைவலி, சளி, மூக்கடைப்பு,…
Read More » -
கோடையில் ஐஸ் வாட்டர் அருந்தலாமா?
கோடை வெயிலின் வழக்கத்தைவிட அதிகமாக நீர் அருந்தவேண்டியது அவசியம். ஆனால் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கலாமா என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். கோடை வெயிலின் வெம்மையைத் தணிக்க வழக்கத்தைவிட…
Read More » -
கோடையில் கண்களைக் காத்திட…
கோடை காலம் கண்களில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே இக்காலகட்டத்தில் கண்களைப் பாதுகாக்கும் வழி முறைகளை அறிவோம்… நமது உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமானவை கண்கள். எனவே…
Read More » -
யோக சிகிச்சை – உத்திதமேரு தண்டாசனம்
இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகள் புத்துணர்வு பெறும். வயிற்றுப் பொருமல், புளி ஏப்பம், போன்ற குறைபாடுகள் நீங்கும். பெயர் விளக்கம்: “உத்தித” என்றால்…
Read More » -
கோடையில் ஐஸ் வாட்டர் அருந்தலாமா?
கோடை வெயிலின் வழக்கத்தைவிட அதிகமாக நீர் அருந்தவேண்டியது அவசியம். ஆனால் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்கலாமா என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். கோடை வெயிலின் வெம்மையைத் தணிக்க வழக்கத்தைவிட…
Read More » -
பெண்களின் உடல்ரீதியான பிரச்சனைகளுக்கு காரணமும் – தீர்வும்
பெண்களுக்கு முப்பது முப்பத்தி ஐந்து வயதிலே மூட்டு வலி மற்றும் முதுகு வலி போன்ற பல்வேறு நோய்கள் அதிகம் வருகிறது. இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். பெண்களின்…
Read More »