புதியவை

வீட்டிலேயே செய்யலாம் உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் சிப்ஸ்

தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு – 4, மிளகுத்தூள் – 1 டீஸ்பூன், மிளகாய் தூள் – தேவையான அளவு அரிசி மாவு – 3 டீஸ்பூன் பொரிக்க…

Read More »

அதிகமாக கணினி உபயோகப்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கோளாறுகள்

நமது அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் பெரும்பாலானவை கணினியை சார்ந்து தான் இருக்கின்றது. இதனால் நமது உடல் நலத்திற்கு பல எதிர்வினை விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இன்றைய சூழலில் யாராலாம் தவிர்க்க…

Read More »

முதுகுவலியை போக்கும் பயிற்சிகள்

பெண்களுக்கு முதுகுவலி தீராத பிரச்சினையாக இருந்துவருகிறது. சிலவகை எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருவது முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும். முதுகுவலியை போக்கும் பயிற்சிகள் பெண்களுக்கு முதுகுவலி தீராத…

Read More »

சரும பராமரிப்பில் மாதுளை பழச்சாற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது….?

சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துகளில் மிகவும் பயனளிக்கக்கூடிய வைட்டமின் ‘ஈ’ மாதுளைப் பழங்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காகத் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில்…

Read More »

குழி பணியாரம் செய்ய…!!

தேவையானவை: பச்சரிசி மற்றும், புழுங்கலரிசி – தலா ஒரு கப் உளுந்து – அரை கப் ஜவ்வரிசி – கால் கப் வெந்தயம் – ஒரு டீஸ்பூன்…

Read More »

நகங்களின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் குறைபாட்டை தவிர்க்க என்ன செய்யவேண்டும்….?

நகங்கள் அழகு சம்பந்தபட்டது மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியம் சம்பந்தம் பட்டதும் கூட. நகத்தை பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் சில இயற்கை குறிப்புகளை பார்ப்போம். நகங்களை ஈரமாக இருக்கும்போது வெட்டகூடாது. அப்படி…

Read More »

முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் பசையை போக்க அற்புத அழகு குறிப்புகள்!!

வெள்ளரிக்காயை தினமும் முகத்தில் தேய்த்து வர முகத்தில் வழியும் அதிகபடியான எண்ணெய்யை கட்டுப்படுத்தும். மேலும் வெள்ளரிச் சாற்றுடன் பால் பவுடர் கலந்து தடவினாலும், எண்ணெய் வழியாமல் முகம்…

Read More »

வெட்டி வேரை இந்த முறையில் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!

சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயுடன், வெட்டி வேர் சேர்த்து ஊறவைத்து தலைமுடிக்கு தேய்த்துவர வேண்டும். தலைமுடியின் வேர்க்கால்களில் படும்படி தேய்க்க வேண்டும். இதனை வாரம் ஒரு முறை இப்படி…

Read More »