சமையல் குறிப்புகள்
-
சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் பொங்கல்
சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு ஓட்ஸ் மிகவும் உகந்தது. இன்று ஓட்ஸை வைத்து பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் –…
Read More » -
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சம்பா ரவை காய்கறி உப்புமா
சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சம்பா ரவையை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லது. இன்று சம்பா ரவை காய்கறி உப்புமா செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் எண்ணெய்…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு சத்துநிறைந்த ஃப்ரூட் டிக்கா
பழங்களை சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஃப்ரூட் டிக்கா செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று ஃப்ரூட் டிக்காவை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
சத்து நிறைந்த பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்
பப்பாளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதனை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும் நல்லது. பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கனிந்த…
Read More » -
இறால் முருங்கைக்காய் கிரேவி
தேவையான பொருட்கள் : முருங்கைக்காய் – 1 இறால் – கால் கிலோ நறுக்கிய வெங்காயம் – 2 நறுக்கிய தக்காளி – 2 பொடித்த மிளகு…
Read More » -
மரவள்ளிக் கிழங்கு வடை
உளுந்து வடை, பருப்புவடை, வாழைப்பூ வடை தான் கேள்வி பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் அது என்ன புதிதாக மரவள்ளிக் கிழங்கு வடை? சுவையான மரவள்ளிக்கிழங்கு வடை செய்வது பற்றி…
Read More » -
வீட்டிலேயே ஈஸியா ஆப்பிள் ஜாம் செய்யலாம் வாங்க…
இப்பொழுதெல்லாம் நிறைய டிஷ்க்கு ஜாம் தொட்டு சாப்பிடுவதைத் தான் எல்லாரும் விரும்புகிறோம். அதுவும் ஜாம் என்றால் போதும் சாப்பிட அடம்பிடிக்கும் குழந்தைகளும் வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிட ஆரம்பித்துவிடுவார்கள்.…
Read More » -
உடலுக்கு சத்து நிறைந்த கீரை சூப்
சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஏதாவது கீரை சூப் குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று எளிய முறையில் கீரை சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான…
Read More » -
பாதாம் பூரி ரெசிபி: பாதாம் பூரி செய்வது எப்படி /பண்டிகை ஸ்பெஷல் ஸ்வீட் ரெசிபி
உங்கள் பண்டிகையை சிறப்பாக கொண்டாட வேண்டும் என்றால் கண்டிப்பாக அதில் இனிப்பு கொண்டாட்டமும் இடம் பெறும். தித்திக்கும் இனிப்பு சுவை நாக்கில் ததும்ப சுவை அரும்புகள் மலர,…
Read More » -
பிரெட் மஞ்சூரியன்
புலாவ், நாண், சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த பிரெட் மஞ்சூரியன். இன்று இந்த மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பிரெட்…
Read More »