ஆரோக்கியம்
-
Weight Loss Tips: உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் சாலட்ஸ்!
Weight Loss Tips: உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள், கோப்பை நிறைய சாலட்களை சாப்பிட வேண்டும். அதிக நியூட்ரியன்ட்ஸ், விட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும் இவைகள் உங்களுக்கு, முழுமையான உணர்வைத் தரும்.…
Read More » -
அற்புதமான வாழ்க்கைக்கு தினம் 5 நிமிடம் யோகாசனம் போதும்!
தினமும் 5 நிமிடம் யோகாசனம் செய்தால் போதும், அற்புதமான வாழ்க்கையை நாம் அமைத்து கொள்ள முடியும்! “அது எப்படி சாத்தியமாகும்?” என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். 5 நிமிட…
Read More » -
கோடையின் தாக்கத்தில் இருந்து விடுபட மூலிகைக் குடிநீர்
வெறும் குடிநீரை அருந்துவதை விட சித்தர்கள் கண்டறிந்து கூறியுள்ள மூலிகைக் குடிநீரை அருந்தினால் உடலுக்கு சக்தி கிடைப்பது மட்டுமின்றி நோயும் தடுக்கப்படும். ஆவாரம்பூ குடிநீர் “ஆவாரை பூத்திருக்க…
Read More » -
மூல வியாதிக்கு மருந்தாக பயன்படும் இந்து உப்பு
இமயமலை பகுதியில் பாறைகளை வெட்டி எடுக்கப்படும் உப்பை இந்து உப்பு, பாறை உப்பு என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த உப்புதான் நமக்கு உணவில் பயன்படுத்த மிகவும் உகந்தது என்று…
Read More » -
சிசேரியனுக்கு பிறகு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
சிசேரியன் டெலிவரிதான் தற்போது அதிகரித்து வந்து கொண்டிருக்கிறது. சுகபிரசவம் செய்த பெண்கள் சீக்கிரமே தன் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவர். ஆனால், சிசேரியன் செய்த பெண்களுக்கு கொஞ்சம் கடினம்தான்.…
Read More » -
பயன்தரும் சில அற்புத மூலிகை பொருட்களும் அதன் பயன்களும்…!
ஓமம்: ஓமம் ஒரு சிறந்த ஜீரண மருந்து மற்றும் நரம்புகளைத் தூண்டி விட வல்லது. உடல் எடையைக் குறைக்கவும், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் உதவும். மேலும்…
Read More » -
முதுகு பிடிச்சிடுச்சா? எப்படி வலிக்காம உடனே சரிசெய்யலாம்?
முதுகு பிடிச்சுகிட்டா அப்போ இத செய்ங்க சரியாகிடும். திடீரென்று முதுகு பிடிச்சுக்கிட்டு தீராத வலியை கொடுக்கும். இந்த முதுகு பிடிப்பு படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கும் போது, கனமான…
Read More » -
எப்ப பார்த்தாலும் தூக்கம் தூக்கமா வருதா? இத செய்ங்க… சுறுசுறுப்பா ஆகிடுவீங்க…
சில நேரங்களில் அன்றைய நாள் முழுவதுமே ஒரே தூக்க கலக்கமாக தென்படும். காரணம் நீங்கள் சரியாக தூங்காமல் இருப்பது, சரியான நேரத்தில் தூங்காமல் இருப்பது இது போன்ற…
Read More » -
மனதிற்கு அமைதி தரும் 5 வகையான தியானங்கள்
வாழ்க்கையில் தோன்றும் இது போன்ற வெறுமைக்கு இடம் கொடுக்காமல் பணத்தை தேட ஒதுக்கும் நேரத்தில் ஒரு சில துளிகளை நமது மனத்திற்காகவும் ஒதுக்கினால் வாழ்க்கையில் இன்பம் கிடைக்கும்.…
Read More » -
விரைவில் பலன் தரும் எளிய ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
1. உணவுக்கு பின் தண்ணீரில் சிறிது கருப்பட்டியை கரைத்து குடிக்கவும். இதனால் வயிற்றில் அமிலம் சுரப்பது குறையும்! 2. துளசி இலைகள் போடப்பட்ட நீரை தினமும் குடித்து…
Read More »