steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
சத்துக்கள் மிக்க சுவையான எள்ளு உருண்டை செய்ய
தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளை எள் – 4 கப் சர்க்கரை – 3 கப் ஏலக்காய் – 6 நெய் – சிறிதளவு செய்முறை: வாணலியை அடுப்பில்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
குங்குமப் பூவை சாப்பிடுவதால் நிறமாற்றம் ஏற்படுமா….?
புற்று நோய்க்கான ஆராய்ச்சியில் குங்குமப் பூவில் பல வேதிமப் பொருட்கள் புற்று நோய் எதிர்ப்பாக உள்ளதால் பெருத்த முக்கியத்துவத்தினைப் பெறுகின்றது. இலுப்பு, கர்ப்பப்பைக்கு நல்ல ரத்த ஓட்டம்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வெற்றிலையில் செய்யப்படும் சில இயற்கை வைத்திய முறைகள்
வெற்றிலைச் சாறுடன் சுண்ணாம்பு கலந்து தொண்டையில் தடவினால் தொண்டைக்கட்டு நீங்கும். இரண்டு அல்லது மூன்று வெற்றிலையை எடுத்து சாறு பிழிந்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
வெஜிடபுள் பணியாரம்
தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி – 1 கிலோ உளுந்து – 1/4 கிலோ கேரட் – 1 கப் தேங்காய் – 1 கப் (சிறியதாக…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முட்டை ஓட்டை பயன்படுத்தி செய்யப்படும் சில இயற்கை அழகு குறிப்புகள்
நாம் முட்டையை பயன்படுத்தி விட்டு ஓட்டை தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். அப்படி தூக்கி எறியும் முட்டை ஓட்டில் பல நன்மைகள் உள்ளது. மேலும் அவை அழகு சாதன பொருளாகவும்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் பிரெட் – உருளைக்கிழங்கு வடை
தேவையான பொருட்கள் : பிரெட் துண்டுகள் – 10 வறுத்த ரவை – அரை கப் அரிசி மாவு – இரு டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு, எண்ணெய்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க விதவிதமான உடற்பயிற்சி
வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமானால். குறிப்பிட்ட உணவு வகைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உத்திகளை பின்பற்ற வேண்டும். வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமானால். குறிப்பிட்ட உணவு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வளர் இளம் பெண்களுக்கான உடல் பிரச்சனைகள்
வளர் இளம் பருவத்தில் நல்ல உடல் ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு கிடைப்பது மிகவும் முக்கியம். வளர் இளம் பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் பற்றி…
Read More » -
அழகு..அழகு..
முகப்பரு என்றால் என்ன? ஏன் ஏற்படுகிறது?
தோலில் உள்ள எண்ணெய்ச் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் மாற்றம் காரணமாக ஏற்படும் கொப்பளங்கள் மற்றும் தோல் முடிச்சுகள் முகப்பரு எனப்படுகிறது. தோலில் உள்ள எண்ணெய்ச் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் மாற்றம்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இதயத்தை பாதிக்கும் பற்கள்
பற்களை சீராக பராமரிக்க வேண்டும். பற்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறைபாடு நேர்ந்தால் இதயம் சார்ந்த பிரச்சினைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்பிருக்கிறது. பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும், ரத்த அழுத்தத்திற்கும் தொடர்பு இருக்கிறது. ஆரோக்கியமான…
Read More »