steephen

குழந்தைகள் எந்த வயதில் எவ்வளவு எடை இருக்கவேண்டும்

குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய உணவுகளில் பெற்றோர்கள் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் வயதுக்கேற்ற உயரம், எடையுடன் இருப்பது முக்கியம். பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கொழுகொழுவென குண்டாக…

Read More »

சூப்பரான சுவையில் பாதுஷா செய்ய வேண்டுமா…!

தேவையான பொருட்கள்: மைதா – அரைக் கிலோ உருக்கின டால்டா – 200 கிராம் தண்ணீர் – 300 மில்லி லெமன் சால்ட் – கால் தேக்கரண்டி…

Read More »

எளிதாக கிடைக்கக் கூடிய புதினா கீரையில் உள்ள சத்துக்களும் பயன்களும்…!!

புதினா இலையில் வைட்டமின் ‘பி’ சத்தும் இரும்புச் சத்தும் நிறைவாக உள்ளது. இது காய்ச்சல், விக்கல், காமாலை போன்றவற்றை குணமாக்கும். புதினா இலைச்சாறு கீல்வாத வலிக்கும், அஜீரணத்திற்கும்…

Read More »

குளிர் காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்கும் வெண்ணெய் மசாஜ்

குளிர் காலத்தில் சருமம் வறட்சிக்குள்ளாவது தவிர்க்க முடியாதது. சருமம் மிருதுவாகவும், பொலிவு குறையாமலும் காட்சியளிக்க வெண்ணெயை பயன்படுத்தி வரலாம். வெண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதிலும் இதில்…

Read More »

காலையில் எழுந்ததும் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்..?

காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். தண்ணீரின் மகத்துவம் உலகுக்கு விளக்க தேவையில்லை.…

Read More »

அன்னாசிப் பழ கேசரி செய்ய

தேவையான பொருட்கள்: ரவா – 1 கப் (வறுத்தது) ஜீனி – 3/4 கப் அன்னாசிப்  பழம் – 1 கப் (பொடியாக நறுக்கியது) முந்திரி பருப்பு…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான மீன் மஞ்சூரியன்

குழந்தைகளுக்கு மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று மீனை வைத்து ஹோட்டலில் செய்வதைப்போல் மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : துண்டு மீன்…

Read More »

உதடுகளில் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்கும் கிளிசரின்

கிளிசரினை பயன்படுத்துவதன் மூலம் உதடுகளில் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களும் நீங்கிவிடும். புதிய செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் கிளிசரின் அவசியமானது. குளிர்காலத்தில் உதடு வெடிப்பு, உலர்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு கிளிசரின்…

Read More »

நான்கு வகையான பாடி வேக்ஸிங்

வேக்ஸின் செய்யும்போது முடி நீங்கி அழகான, பொலிவான தோற்றம் தோலிற்கு கிடைக்கிறது. தற்போது நான்கு வகையான வேக்ஸின்கள் டிரெண்டிங்கில் உள்ளது. நமது உடலில் உள்ள தேவையற்ற ரோமங்களை…

Read More »

குழந்தைகளின் கழுத்து நிற்காததற்கு காரணங்கள்

குழந்தைகளை பாதிக்கும் பல பிரச்சனைகளில் கழுத்து தசையுடன் தொடர்புடைய சுளுக்கு வாதமும் ஒன்று. பிறக்கும்போதே சில குழந்தைகளுக்கு இந்த பாதிப்பு வரலாம். குழந்தைகளை பாதிக்கும் பல பிரச்சனைகளில்…

Read More »