steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
இருமலுக்கு இதமான மிளகு சீரக ரொட்டி
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 2 கப் மிளகுத்தூள் – 2 டீஸ்பூன் சீரகத்தூள் – 1 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு…
Read More » -
எடிட்டர் சாய்ஸ்
வாழ்வை வளமாக்கும் வழிகள்…
தங்களைத் தாங்களே தாழ்வாக எண்ணிக் கொண்டும், தங்களைச் சிறுமைப்படுத்தும் வகையில் தாங்களே பேசிக்கொண்டும் வாழ்வைக் கழிப்பது சிலருக்குப் பிடித்தமான விஷயங்கள். அப்படி நடந்து கொள்வதையே ‘தன்னடக்கம்’ ‘தாழ்மை’…
Read More » -
உறவுகள்
இப்படி நடந்து கொள்ளும் ஆண்களை பெண்களுக்கு பிடிக்கும்
எல்லாப்பெண்களும், ஆண்கள் தங்களை கையில் வைத்து தாங்க வேண்டும் என்றும், கண்ணில் வைத்து பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றும் விரும்புகின்றனர். ஆண் தன்னை புரிந்து கொண்டு, தனக்கு மதிப்பு…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பிஸ்கட் நல்லதா?
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் தாயார்மார்கள் குழந்தைகள் சாப்பிட அடம்பிடிப்பதால் அவர்களின் பசியை போக்குவதற்காக பிஸ்கட் போன்ற ஸ்நாக்ஸ்களை கொடுப்பதை வழக்கமாக வைத்துள்ளார். உண்மையில் பிஸ்கட் தயாரிக்க சேர்க்கப்படும் மைதா,…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான டிபன் கம்பு – பப்பாளி அடை
தேவையான பொருட்கள்: பப்பாளிக்காய் துருவல் – அரை கப், தேங்காய் துருவல் – கால் கப், வெங்காயம் – 2, கம்பு மாவு – 2 கப்,…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பெண்களுக்கு முகத்தில் முடிகள் வருவதற்கான காரணமும்- தீர்க்கும் வழிமுறையும்
உடலில் நிகழும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப சில பெண்களுக்கு முகத்தில் முடிகள் காணப்படும். பெண்களின் உடலில், பெண்களுக்கான ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ஆண்களுக்கான ஆன்ட்ரோஜன் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்களுமே…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இளநீரை எந்த நேரத்தில் குடித்தால் நல்லது
உலகில் இதுவரை கலப்படம் செய்யப்படாத ஒரு பொருள் என்றால் அது இளநீர்தான். இது உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் பானமாகவும் இருக்கிறது. இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை குறைக்கும் எளிய உடற்பயிற்சி
பொதுவாக பெண்கள் சிலருக்கு பின்பக்க சதைகள் போட்டு அசிங்கமாக காணப்படுவதுண்டு. இதற்காக கடினமான பயிற்சிகளை தான் மேற்கொள்ள வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. கீழ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பயிற்சியை செய்தாலே…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
டயட்டில் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு
தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் – 1 கப் தயிர் – 1 கப் கேரட் – 1 பெரியது கடுகு – கால் டீஸ்பூன் பச்சை…
Read More » -
அழகு..அழகு..
புருவம் அடர்த்தியாக வளர இதை செய்யலாம்
பொதுவாக சில பெண்களுக்கு புருவங்கள் மிகவும் சிறியதாகவும் அடர்த்தி குறைந்தும் காணப்படும். இதற்காக சிலர் கண் மைகளைப் பயன்படுத்தி, புருவங்களை வரைந்து கொள்வார்கள். இதற்கு புருவங்களின் வளர்ச்சியை…
Read More »