steephen
-
ஆரோக்கியம்
இந்த உணவு பொருட்களுக்கு காலாவதி தேதியே கிடையாது
நாம் உண்ணும் பெரும்பாலான உணவுகளுக்கு காலாவதி தேதிகள் உண்டு. குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு பின் அந்த உணவுகள் பார்க்க நன்றாக இருந்தாலும், அவற்றை உட்கொண்டால் ஃபுட் பாய்சன் ஏற்படும்.…
Read More » -
அழகு..அழகு..
உதட்டினை கருமையின்றி வைத்திருப்பது எப்படி?
பெண்கள் எப்பொழுதும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று எண்ணுபவர்கள்; அழகு, அலங்காரம் போன்ற விஷயங்களில் பெண்கள் தனிக்கவனம் செலுத்துவதுண்டு. அப்படி அதீத முயற்சிகள் செய்து அழகான தோற்றத்தை…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைக்கு பவுடர் போடலாமா?
அமெரிக்கக் குழந்தைநல மருத்துவர்கள் சங்கம் (American Academy of pediatrics), குழந்தைகளுக்கான பவுடர் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல என்று கூறியுள்ளது. பவுடரில் உள்ள நுண்ணிய துகள்கள், சுவாசம் தொடர்பான…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இரத்த அழுத்தம், மன அழுத்தம் போக்கும் சாந்தி ஆசனம்
இன்றைய பரபரப்பான உலகில் மன அழுத்தம், அதனால் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, இதயக் கோளாறு போன்ற நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஏராளம். இவர்கள் அனைவரும் சாந்தி ஆசனம் கட்டாயம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான அஹனி பிரியாணி
தேவையான பொருள்கள் : சிக்கன் – அரை கிலோ பிரியாணி அரிசி – 1/2 கிலோ பச்சைமிளகாய் – 15 கொத்தமல்லி தழை – 1 கட்டு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நோயை விரட்டும் முருங்கை…
முருங்கைமரத்தின் புகழை அதன் பயனை அவ்வளவாக யாரும் கண்டுகொள்வதில்லை. தான் வலுவிழந்தாலும் பரவாயில்லை. தன்னை வளர்ப்பவர்; வலுவோடும் நல்ல உடல் திறனோடும் வாழவேண்டும் என்று நினைப்பவைதான் இந்த…
Read More » -
ஃபேஷன்
பெண்கள் அழகைக் கூட்டும் ஆடைகளை தேர்வு செய்வது எப்படி?
பெண்களில் ஒவ்வொருவரையும், ஒவ்வொரு வித ஆடை அழகுபடுத்தும்; இந்த பதிப்பில் பெண்கள் தங்கள் உடல் வாகுக்கு ஏற்றவாறு ஆடைகளை முக்கியமாக புடவைகளை தேர்வு செய்வது எப்படி என்று…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
பிறந்த குழந்தையை தினமும் குளிக்க வைக்கலாமா?
குழந்தைகளைக் குளிப்பாட்ட பெரியவர்களைத் தேடுவது, வயதான பாட்டிகளைத் தேடுவது எனப் பெரிய சவாலே நடக்கும். குழந்தையைக் குளிப்பாட்டி பராமரிப்பது மிகவும் எளிது. எப்படி எனத் தெரிந்து கொண்டால்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அழகான தோள்ப்பட்டைக்கு மூன்று பயிற்சிகள்
பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அவர்கள் மார்பகம் எடுப்பாக அமையும். இடை குறுகலாகவும், உடலில் பொலிவூட்டும் நிறம் அமையும். செயலாற்றக் கூடிய சக்தியை உடல் பெறும். உடல் தசைகள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான சிக்கன் முர்தபா
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை – 3 கப் சிக்கன் – 200 கிராம் பட்டாணி – 100 கிராம் வெங்காயம் – கால் கிலோ இஞ்சி…
Read More »