steephen
-
எடிட்டர் சாய்ஸ்
நம் உடலை நோய்களின்றி பாதுகாக்கும் இயற்கை உணவுகள்
மனிதன் உள்பட ஒவ்வொரு ஜீவராசியும் உயிர் வாழ்வதற்கு இன்றியமையாதது உணவு. உணவு இல்லையேல் நம் உடல் சோர்வடைந்து விடும். எந்த வேலையையும் பார்க்க இயலாது. மேலை நாடுகளில்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான காலை உணவு கேரட் சாண்ட்விச்
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை பிரெட் ஸ்லைஸ் – 10, கேரட் (துருவியது) – 1 கப், சீஸ் (துருவியது) – அரை கப், வெண்ணெய் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கர்ப்ப காலத்தில் எப்பொழுது பயணம் செய்யலாம்
கர்ப்பம் தரித்த பெண்களுக்கு, நின்றால் குழந்தைக்கு ஏதேனும் ஆகிவிடுமோ? நடந்தால், வேலை செய்தால், பொருட்களை தூக்கினால் குழந்தைக்கு ஏதேனும் தீங்கு நேர்ந்திடுமோ என ஒவ்வொரு செயல் செய்கையிலும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமும், புத்துணர்ச்சியும் தரும் உடற்பயிற்சி
பெண்கள் அலவலகத்திலும், இல்லத்திலும் எப்போதும் பணிகளை மேற்கொண்டுதான் இருப்பர். இதில் அவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய எங்கே நேரம் ஒதுக்குவது என்பர். ஆனால் பெண்கள் தொய்வின்றி செய்யும் அன்றாட…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைக்கு பவுடர் போடலாமா?
அமெரிக்கக் குழந்தைநல மருத்துவர்கள் சங்கம் (American Academy of pediatrics), குழந்தைகளுக்கான பவுடர் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல என்று கூறியுள்ளது. பவுடரில் உள்ள நுண்ணிய துகள்கள், சுவாசம் தொடர்பான…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான ஸ்நாக்ஸ் காளான் பஜ்ஜி
தேவையான பொருட்கள் : பட்டன் காளான் – 15, கடலை மாவு – அரை கப், கார்ன்ஃப்ளார் – 1 டேபிள் ஸ்பூன், அரிசி மாவு –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மாதவிடாயை தள்ளிப்போட மாத்திரைகளை பயன்படுத்தலாமா?
நமது நாட்டில் மாதவிலக்கு காலத்தில் கோவில்களுக்கு செல்ல கூடாது என்று இருக்கிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் பெண்கள் முக்கியமான விஷேசங்கள், பக்கத்து வீட்டு சுப நிகழ்ச்சிகள், சுற்றுலா செல்லுதல் போன்ற…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கல்லீரலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்கும் தாமரை
இந்தியாவின் தேசிய மலர் என்ற மரியாதைக்குரியது தாமரை. பார்க்க அழகான ஒரு மலர் என்றாலும் அளவில் பெரியது என்ற காரணத்தினால் மற்ற பூக்களை போல் தாமரையைப் பெண்கள்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தலுக்கு கண்டிஷனர் பயன்படுத்துவோர் கவனத்திற்கு..
பண்டைய காலத்தில் தலைக்கு எண்ணெய் வைத்து சிகைக்காய் தேய்த்து குளித்தார்கள். நாம் இப்பொது ஷாம்பூ உபயோகிறோம். தலைக்கு ஷாம்பு போட்டு குளித்ததும், கண்டிஷனர் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் அதை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சிங்கப்பூர் ஸ்டைல் மீன் தலைக் கறி
தேவையான பொருட்கள் : மீன் தலை – 1 கிலோ (வஞ்சிரம், கொடுவா போன்ற வகை மீன்களில் பெரிய மீன்களின் தலையாக வாங்க வேண்டும்) வெண்டைக்காய் –…
Read More »