steephen

சர்க்கரை நோயின் விழிப்புணர்வு

ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதை சர்க்கரை நோய் என்போம். இந்த சர்க்கரை எங்கிருந்து வருகிறதுயென்றால் நாம் உட்கொள்ளும் உணவிலிருந்து வருகிறது. இனிப்பை உட்கொள்ளுவதால் மட்டுமல்ல எந்த உணவை…

Read More »

பிரசவத்திற்கு பின்னர் மாதவிடாய் வெளியேற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

குழந்தை பிறப்பிற்கு பின் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு மகப்பேற்று இரத்தப்போக்கு என அழைக்கப்படுகிறது. இது பெண்களில் உடலில் இருக்கும் தேவையற்ற இரத்தமாகும். இது உங்களது மாதாந்திர மாதவிடாயை விட…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான சாக்லேட் தேங்காய் பால்ஸ்

தேவையான பொருட்கள் தேங்காய் துருவல் – 200 கிராம் மேரி பிஸ்கட் ( Marie gold biscuits) – 10 சாக்லேட் பவுடர் – 4 ஸ்பூன்…

Read More »

வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிகளை ஒழிக்கும் துவையல்

தேவையான பொருட்கள் : இளம் தளிரான பிரண்டைத் துண்டுகள் – ஒரு கைப்பிடி அளவு இஞ்சி – ஒரு சிறிய துண்டு புளி – ஒரு நெல்லிக்காய்…

Read More »

குழந்தைகளை வயதிற்கு ஏற்ப எப்படி அணுக வேண்டும்

குழந்தைகள் செய்யும் சேட்டைகளுக்கு பெற்றோர்கள் கோபப்பட்டு கத்துவது வாடிக்கை. இது குழந்தைகளுக்கு மிகப்பெரிய பாதிப்புகளை உண்டாக்குகிறது. நாங்கள் தான் குழந்தைகளை அடிக்கவில்லையே காயம் ஏற்பட்டுவிடக்கூடாது என்று அவர்களை…

Read More »

பீட்ரூட் மாதுளம் பழம் சூப்

தேவையான பொருட்கள் : மாதுளை முத்துக்கள் – ஒரு கப், மாதுளைத் தோல் – கால் கப், துருவிய பீட்ரூட் – கால் கப், தக்காளி –…

Read More »