steephen

இனியாவது உறவின்போது இந்த தவறெல்லாம் செய்யாதீங்க…

பொதுவாக தம்பதிகளிடையே பாலியல் உறவு என்பது ஆரோக்கியமான ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இங்கே நிறைய தம்பதிகள் பாலியல் உறவில் நிறைய தவறுகளை செய்கின்றனர். இந்த தவறுகளை…

Read More »

தீராத முடி உதிர்வது பிரச்சினையா? இதிலிருந்து விடுபட இதோ சில டிப்ஸ்

தலைமுடி உதிர்வு என்பது பெண்களுக்கான பிரச்சனை மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் ஏற்படும் பிரச்சினைகளில் உண்டு. ஊட்டச்சத்து இல்லாத உணவுகளை உண்பது, மன அழுத்தம், பதற்றம் போன்றவற்றால் முடி உதிர்வு…

Read More »

தாளிப்பு பொருள்களை சுத்திகரித்து பக்குவமாக பதப்படுத்தி வைக்கும் முறை

சுத்தம் சுகாதாரம் என்று காய்கறிகளையும், பழங்களையும் ஒடும் நீரில் அலசி சுத்தமாக நறுக்கி சேர்க்கும் போது சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பொருள்களையும் எப்படி சுத்தம் செய்வது என்று தெரிந்துகொள்வோம்.…

Read More »

மன அழுத்தத்துக்கு மருந்தே வேண்டாம், இந்த மூச்சு பயிற்சி மட்டும் செய்யுங்க!

4-7-8 என்னும் சுவாசப்பயிற்சியை மேற்கொள்வது மூலம் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனதில் உண்டாகும் அச்சத்தை எளிதாக சரி செய்ய முடியும். அது என்ன 4-7- 8…

Read More »

35 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் உஷாரா இருங்க… இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அலட்சியம் வேண்டாம்…

பொதுவாக ஆண்கள் எப்போதுமே தங்களது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதனால் பல நோய்கள் உருவெடுத்து நம்மை ஆட்டிப்படைத்து கொண்டு வருகின்றது. அதிலும் இன்று ஆண்களை அச்சப்பட வைக்கும்…

Read More »

வெங்காயம் தக்காளி தொக்கு

தேவையான பொருட்கள்: * பெரிய வெங்காயம் – 2 (நறுக்கியது) * தக்காளி – 2 (நறுக்கியது) * இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1 டீஸ்பூன்…

Read More »

இதை 45 நிமிடம் செய்யுங்கள்: காது கோளாறுகளே வராது

காது தொடர்பாக ஏற்படும் கோளாறுகளை தடுக்க உதவும் சூன்ய முத்திரை. இதை தினமும் 45 நிமிடங்கள் செய்தாலே போதுமாம். சூன்ய முத்திரை செய்வது எப்படி? முதலில் விரிப்பில்…

Read More »

பிரசவத்துக்கு பிறகு உடல் வலி, எப்ப சரியாகும், எது அப் நார்மல், பெண்கள் அறிய வேண்டிய விஷயம்!

கர்ப்பகாலம் போன்றே பிரசவக்காலத்துக்கு பிறகும் சில உபாதைகள் தொடரக்கூடும். அது தீவிரமாகவோ அல்லது மிதமாகவோ இருக்கலாம். இது பயப்படக்கூடிய வலிகள் அல்ல. உடல் மீண்டும் பழைய நிலைக்கு…

Read More »

வெங்காயத் தோலை தூக்கி இனி குப்பையில் வீசாதீங்க! அதுல இவ்ளோ சத்து இருக்கா?

வெங்காயம் சமையலில் பயன்படும் முக்கியமான பொருள் என்பது நமக்கு தெரியும். இதில் ஏகப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதே மாதிரி நாம் வீணாக கீழே…

Read More »

மகரம் செல்லும் புதன் சனியுடன் இணைவதால் அதிகம் கஷ்டப்படப் போகும் ராசிக்காரர்கள் யார்யார் தெரியுமா?

புத்தி, அறிவு, கருத்துப் பரிமாற்றம் போன்றவற்றைக் குறிக்கும் புதன் நவகிரகங்களில் நடுநிலை கிரகமாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் புதனின் பலன்கள் அது எந்த கிரகத்துடன் இணைந்திருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.…

Read More »