steephen

பசி எடுப்பது ஏன் தெரியுமா?

தினமும் ஒரே நேரத்துக்கு சாப்பிடுவதை பழக்கப்படுத்திக் கொண்டால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு சரியாக அந்த நேரத்துக்குப் பசியெடுக்கும். நாம் பெரும்பாலும் ‘வயிறு பசிக்கிறது’ என்றுதான் சொல்கிறோம். உண்மையில்…

Read More »

மல்லிகை பூ போன்ற இட்லி வேண்டுமா? இந்த டிப்ஸ்களை தெரிஞ்சுக்கோங்க

இட்லிக்கு மாவு அரைக்கும்போது ஒரு தேக்கரண்டி ஜவ்வரிசி சேர்த்து ஊற வைத்து அரைத்தால் மிருதுவாக இருக்கும். 4 பங்கு இட்லி அரசிக்கு ஒரு பங்கு உளுந்து சேர்த்து…

Read More »

அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்… இந்த பயிற்சிகளே போதும்…

தினமும் உடற்பயிற்சிக்கு 30 நிமிடம் ஒதுக்க முடியாவிட்டால், 10 நிமிடங்களில் உங்களை கச்சிதமாக வைத்திருக்கும் இந்த புதிய வழியை பின்பற்றுங்கள். உடலின் ஓய்வில் அதிக காலோரிகள் செலவிட…

Read More »

மருத்துவகுணம் நிறைந்த மாதுளம் பூவின் பயன்கள் என்ன…?

உடல் நன்கு பலப்பட மாதுளம் பூவை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து அதனுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வலுவடைந்து நல்ல ஆரோக்கியம் உண்டாகும். *…

Read More »

சப்பாத்தி உப்புமா

தேவையான பொருட்கள்: சப்பாத்தி – 4, வெங்காயம் – 2 மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன், பெருங்காயத்தூள் – ஒரு சிட்டிகை, தேங்காய் துருவல் – 2…

Read More »

குதிகால் வலி சரிசெய்யக்கூடிய வைத்திய முறைகள் !!

காலை அடுத்த அடி எடுத்து வைக்க முடியல என்று சொல்லுவார்கள். பலருக்கும் முதலில் கணுக்காலில் படரும் வலி படிப்படியாக மூட்டு வரை பரவி தீரா நோயாக மாறிவிடுகிறது.…

Read More »

உங்க ராசிப்படி இந்த விஷயத்தால்தான் உங்களுக்கு லவ் செட் ஆகுறது இல்லையாம்… என்ன தெரியுமா?

காதல் என்பது ஒரு மாயாஜால உணர்வு. ஒரு விசித்திரக் கதையின் மகிழ்ச்சியான முடிவில், உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் வாழ்க்கையையும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய நபரைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு கனவு போன்றது.…

Read More »

காதலர் தினம் உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்பட காரணம் ஒரு அரசரின் முட்டாள்தனம்தான் தெரியுமா?

உலகம் முழுவதும் காதலர்கள் காத்திருந்த காதலர் தினம் நெருங்கி விட்டது. காதலர் தினத்தின் வரலாறு தெரியாமலேயே அதனை கொண்டாடுபவர்கள்தான் உலகம் முழுவதும் இருக்கின்றனர். காதலர் தினத்தின் வரலாறு…

Read More »

அடிக்கடி சூடான வெந்நீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா?

ஜலதோஷம், இருமல், சளி போன்ற பிரச்சினைகள் வரும் போது மட்டுமே வெந்நீர் பருகும் பழக்கத்தை பலரும் கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் தினமும் வெந்நீர் குடித்தால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள்…

Read More »

முகத்துல இருக்கிற கரும்புள்ளி மறையவே மாட்டேங்குதா?… இத மட்டும் ஒருவாரம் பண்ணுங்க… காணாம போயிடும்…

முகத்தில் ஏற்படும் பிளாக்ஹெட்ஸால், பொது இடங்களில் நமது அழகு, அந்தஸ்து உள்ளிட்டவை பெருமளவு பாதிக்கப்படுகிறது. வீடுகளிலேயே மேற்கொள்ளும் எளிய வழிமுறைகளால், பிளாக்ஹெட்ஸை நாம் எளிதாக மட்டுமல்லாது துரிதமாக…

Read More »