steephen

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மன அழுத்தத்தை குறைக்க வழிகள்

கர்ப்ப காலத்துல வர்ற மனஅழுத்தத்தோட பாதிப்பு நம்மை மட்டுமில்லாம குழந்தையையும் சேர்த்து பாதிக்குது. நமக்கு பிடிச்ச விஷயத்தை நாம் செய்ய ஆரம்பிச்சா கண்டிப்பாக மன அழுத்தமோ, சோர்வோ…

Read More »

ஸ்வீட் கார்ன் பக்கோடா

தேவையான பொருட்கள்: * ஸ்வீட் கார்ன் – 2 கப் (வேக வைத்தது) * வெங்காயம் – 1/2 (மெல்லியதாக நறுக்கியது) * கடலை மாவு –…

Read More »

உங்க வீட்டு ப்ரிட்ஜ் பற்றிய சில அதிர்ச்சிகரமானஉண்மைகள்… பொருட்களை எப்படி சேமிப்பது நல்லது தெரியுமா?

குளிர்சாதன பெட்டிகள் பெரும்பாலும் உணவை வீணாக்குவதைக் குறைக்கவும், சமைக்கத் தேவையான மூலப்பொருட்களை நீண்ட காலத்திற்கு சேமித்து வைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல ஆண்டுகளாக, நுகர்வோர் பயன்பாட்டு நிறுவனங்கள் வளர்ந்து…

Read More »

கால்களை அசிங்கமாக்கும் பித்த வெடிப்பை தடுக்க வேண்டுமா? இதோ சூப்பரான வழிகள்

பாத வெடிப்பு பிரச்சனை பொதுவாக கிருமிகளின் தொற்று மூலமாகவும், உடலின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டினாலும் ஏற்படுகிறது. நாளடைவில் இது பாதத்தின் அழகும் குறைந்து,பாத வெடிப்பு புண்களாக மாறி வலியையும்…

Read More »

உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையான முறையில் ஸ்ட்ரைட்னிங் செய்ய சில அருமையான டிப்ஸ்கள்…!

வீட்டிலேயே இயற்கைப் பொருட்களைக் கொண்டு, பாதிப்பின்றி உங்கள் முடியை நேராக்க முடியும். பல வேதிப்பொருட்களை உபயோகப்படுத்தப்படுவதால், முடியின் வலு குறைந்து திறனைக் குலைக்கின்றது. இப்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பலவிதமான…

Read More »

இந்த 6 ராசிக்காரங்க ரொம்ப மோசமான தீய குணம் கொண்டவர்களாக இருப்பார்களாம்… உஷாரா இருங்க…!

சிலர் எவ்வளவுதான் முயற்சி செய்தாலும், தங்கள் கோபத்தையும் விரக்தியையும் தடுத்து நிறுத்த முடியாது. சிலர் அதை ஒரு சண்டையாக மாற்றுகிறார்கள், சில மோசமான சந்தர்ப்பங்களில் அது உயிர்…

Read More »

குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும்

குழந்தைகளுக்கு எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது அவர்களின் எடை அதிகரிப்பை மேம்படுத்தும். மேலும் பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும். குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது புதிய தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்கு…

Read More »

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வாழை இலையை எப்படி பயன்படுத்தலாம்

உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள வாழை இலையை சரும ஆரோக்கியத்திற்கும், அழகிற்கும் எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே காண்போம். வாழை இலையில் உடலுக்கு நன்மை தரும்…

Read More »

திருமணமான பெண்கள் நெற்றியில் குங்குமம் ஏன் வைக்க சொல்கிறார்கள் தெரியுமா..? இதுதான் காரணம்..!

சிந்து சமவெளி காலத்திலிருந்தே பெண்கள் குங்குமத்தை தங்கள் நெற்றியில் சூடிக்கொள்வதாக ஒரு சில குறிப்புகள் நம்மிடையே உள்ளது. 4000 ஆண்டுகளுக்கு மேற்பட்ட கலாச்சார முக்கியத்துவத்தை பெற்றது நாம்…

Read More »

பெண்கள் மகத்தான தாய்மையை அடைய எப்படி தயாராக வேண்டும்?

மகத்தான தாய்மையை அடைய எப்படி தயாராக வேண்டும்? கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை எவை? செய்ய வேண்டியவை எவை? என்று அறிந்து கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு…

Read More »