steephen
-
ஆரோக்கியம்
பிறப்புக் கட்டுப்பாடு மாத்திரை பெண்களின் கருவுறுதல் தன்மையை பாதிக்குமா?
பிறப்புக் கட்டுப்பாடு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வது பெண்களின் கருவுறுதல் திறனை பாதிக்குமா என்ற சந்தேகம் ஏராளமான பெண்களின் மனதில் உள்ளது. இன்றைய காலத்தில் தாமதமாக குழந்தைப் பெற்றுக்…
Read More » -
மருத்துவம்
பெண்கள் சரியாக தூங்காவிட்டால் எலும்பு பாதிப்படையும்
பெண்கள் தூக்கமின்மை பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டால் எலும்புகள் பலவீனடைந்து ‘ஆஸ்ட்ரோபோரோசிஸ்’ எனப்படும் எலும்பு அடர்த்தி குறைபாடு ஏற்படும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தொடர்ந்து போதுமான நேரம் தூங்காமல் குறைந்த…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கழுத்தை சுற்றி படர்ந்திருக்கும் கருமையை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
உருளைக்கிழங்கு கழுத்தில் இருக்கும் கருமையை போக்கும் தன்மை கொண்டது. உருளைக்கிழங்கை நன்றாக அரைத்து சாறு எடுத்து கழுத்தை சுற்றி தேய்த்து வரலாம். தயிரும் கருமையை போக்கி பிரகாசம்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
பிள்ளைகளை பயனுள்ள செயல்களில் ஈடுபட திசை திருப்புவது எப்படி?
கொரோனா தொற்று காரணமாக குழந்தைகள் தற்போது வீட்டிலேயே பெரும்பாலான நேரத்தை செலவிடுகின்றனர். இதனால் வழக்கதை விட அதிகரிக்கும் அவர்களின் குறும்புத்தனத்தை சமாளிக்க முடியாமல் விழி பிதுங்கும் பெற்றோர்…
Read More » -
மருத்துவம்
நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுக்கோளாறுகளை குணமாக்கும் டீ
தேவையான பொருட்கள் : கொத்தமல்லி விதை – 100 கிராம், ஏலக்காய் – 2, பனஞ்சர்க்கரை அல்லது கருப்பட்டி – 2 டீஸ்பூன், பால் – அரை…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சின்ன வெங்காய கொத்தமல்லி சட்னி
தேவையான பொருட்கள்: எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 5 பூண்டு – 6 பற்கள் கொத்தமல்லி…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் மங்குஸ்தான் கற்றாழை ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் மங்குஸ்தான் – 1/4 கப் (சதை மட்டும்), கற்றாழை – 2 டேபிள் ஸ்பூன், தேன் – தேவைக்கேற்ப, குளிர்ந்த நீர் – 100…
Read More » -
மருத்துவம்
உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வீட்டு சுகாதாரமும் முக்கியம்
கொரோனா வைரஸ் மட்டுமல்ல நோய்தொற்றுகளை பரப்பும் கிருமிகளிடம் இருந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்துக்கொள்ள வீட்டை சுத்தமாக பராமரிக்க வேண்டியது முக்கியமானது. வீட்டின் தரைப்பகுதி, வீட்டில் உள்ள பொருட்கள்…
Read More » -
மருத்துவம்
காய்கறி வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை…
சிலர் செக்கச் செவேலென சிவந்து, கனிந்திருக்கிற தக்காளி பழங்களைத்தான் தேடுவார்கள். முழுவதுமாக சிவந்திருக்கும் தக்காளி சாறில் அமிலம் கொஞ்சம் தூக்கலாக இருக்கும். அதனால் பச்சையும் மஞ்சளும் கலந்து…
Read More » -
மருத்துவம்
ஞாபக திறனை அதிகரிக்கும் இலந்தை பழம்
உடல் சூட்டைத் தணித்து உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரக்கூடியது இலந்தை பழம். குளிர்ச்சியான உடல்வாகு உள்ளவர்கள் இலந்தை பழத்தை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. இலந்தை…
Read More »