steephen

கிழவர்களை குமரன்களாக மாற்றும் சர்வாங்காசனம்

விரிப்பில் மல்லாந்து படுக்கவும். இரண்டு கைகளும் உடலை ஒட்டிய நிலையில் இருக்கவும். இரண்டு கால்களையும் சேர்த்து வைத்துக் கொள்ளவும். மூச்சைப் பிடித்து இரண்டு கால்களையும் அப்படியே மேலே…

Read More »

மணமணக்கும் ஐயங்கார் வீட்டு சாம்பார் பொடியை நம்ம வீட்டிலேயும் செய்யலாம்

தேவையான பொருட்கள் தனியா – அரை கிலோ குண்டு மிளகாய் – கால் கிலோ துவரம்பருபு்பு – 200 கிராம் கடலைப்பருப்பு – 100 கிராம் மிளகு…

Read More »

வாழ்க்கை துணைக்கு தவறான தொடர்பு இருப்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

கண்கள் உண்மையை உணர்த்திவிடும் தன்மை பெற்றவை. திருட்டு நட்புகளை புதைத்துவைத்தால் கண்கள் காட்டிக்கொடுத்துவிடும். அதனால்தான் ஆத்மாவின் வாசலாக கண்களை வர்ணிக்கிறோம். கண்களை மனசாட்சியின் கண்ணாடி என்றும் சொல்கிறோம்.…

Read More »

மன்னிப்பும் மன அமைதியும்…

மன்னிப்பு வழங்குதல் ஓர் ஆன்மிகச் சுத்திகரிப்பு என்றுதான் துறவிகள் நம்பினார்கள். தங்கள் மத நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப, இதை அவர்கள் கையாண்டார்கள். பிறகு உளவியல் சிகிச்சையில் இதைப் பெரிய…

Read More »

கருத்தரிப்பு: விஞ்ஞானபூர்வமான உண்மைகள்

கணவன்- மனைவி இடையேயான தாம்பத்ய வாழ்க்கையில் கருவுறுதல் என்பது மிக உன்னதமான நிகழ்வு. ஆணும் பெண்ணும் சந்தித்து காதல் வசப்படுவது கூட மிகச் சுலபமாக இருக்கலாம். ஆனால்…

Read More »

நகம் வெட்டும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

நகங்களை நன்றாக பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றது. சீரான இடைவெளியில் நகங்களை வெட்டுவது நகங்களின் அடித்தோல் பகுதியை பலப்படுத்த உதவும். சரியான முறையில் நகங்களை வெட்டாவிட்டால்…

Read More »

கோடை பாதிப்பில் இருந்து குழந்தைகளை எவ்வாறு காப்பது?

பள்ளி விடுமுறை நாட்கள் என்றாலே குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியான நாட்களாகும். இந்த விடுமுறையில் குழந்தைகளை வெயிலில் விளையாட விடுவதை தவிர்ப்பது பெற்றோருக்கு ஒரு சவால். குழந்தைகள் அதிக வெயிலில்…

Read More »

கேழ்வரகு அவல் வெஜிடபிள் சாலட்

தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு அவல் – அரை கப் (ஆர்கானிக் கடைகளில் கிடைக்கும்) ஃப்ரெஷ் க்ரீம் – ஒரு கப் மாதுளை முத்துக்கள் – கால் கப்…

Read More »

உணவுப்பொருட்களை வீணாக்காமல் சமைப்பது எப்படி?

இன்றைய காலகட்டத்தில் காலை உணவு மதிய உணவு இரவு உணவு என்று ஒரு பட்டியலே உள்ள நிலையில் உணவில் சிக்கனம் கட்டாயம் தேவை. சமைப்பது மற்றும் சாப்பிடுவது…

Read More »

மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் முட்டை குழிப்பணியாரம்

தேவையான பொருட்கள் இட்லி மாவு – ஒரு கப் முட்டை – 2 சின்ன வெங்காயம் – 15 பச்சை மிளகாய் – 2 கறிவேப்பிலை –…

Read More »