Year: 2018

இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 உணவுகள்

இன்றைய பரபரப்பான காலத்தில் பலரும் இரத்த கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுகிறார்கள். உண்ணும் உணவுகள் சரியானதாக இருந்தால், எந்த ஒரு நோயும் உடலைத் தாக்காது. நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை…

Read More »

மனித உடலின் ஆச்சரியங்கள்

மனிதனின் நரம்புகளை ஒட்டு மொத்தமாக நீளமாக்கினால் அது 45 மைல் நீளமாக இருக்கும். மனிதனின் உடலில் ஒரு நிமிடத்திற்கு 300 கோடி அணுக்கள் செத்து மடிகின்றன. ஒரு…

Read More »

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மாம்பழம்

மாம்பழம் என்றாலே நாவில் நீர் ஊறாதவர்கள் யாராவது உண்டா? முக்கனியில் முதன்மையான மாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்களை பற்றி பார்க்கலாம். மாம்பழம் என்றாலே நாவில் நீர் ஊறாதவர்கள் யாராவது…

Read More »

ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியின் நன்மைகள்

உடல் மற்றும் உள்ளச் சோர்வினை நீக்கி, எப்போதும் புத்துணர்ச்சியோடு, உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி. இதன் நன்மைகளை பார்க்கலாம். இனிமையான பின்னணி இசையோடும், பயிற்சியாளர் கட்டுப்பாடுடன்…

Read More »

முதுகு தண்டுக்கு வலிமை தரும் திரிக தடாசனம்

திரிக தடாசனம் செய்வதால் முதுகு தண்டு வலிமை பெறுகிறது. இடுப்பு வளையும் தன்மை பெறுகிறது.. இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம்.  செய்முறை: முதலில் விரிப்பில் இரண்டு…

Read More »

30 வயதை நெருங்கும் ஆண்கள் கட்டயம் இத செய்யுங்க உங்க எதிர்காலம் நல்ல அமையும்

கல்லையும் கரைக்கும் பதின் வயது எல்லா வயதிலும் நமது உடலும், மனதும் ஒரே மாதிரி இருப்பது கிடையாது. ஆனால், நமது பழக்கவழக்கங்கள் மட்டும் “தொட்டில் பழக்கம் சுடுகாடு…

Read More »

காதல் அம்பு – காதல் கவிதை

காதல் எனும் வில்லில் என் மனம் எனும் அம்பை ஏந்தி வைத்து காத்துக் கொண்டிருக்கிறேன்.. உன் இதயத்தின் மேல் குறி வைத்து அடிக்க போகிறேன் அம்பால் அல்ல…

Read More »

பிடிச்சிருந்தாலும், பசங்கக்கிட்ட இந்த 10 குவாலிட்டி இருந்தா, பொண்ணுங்க லவ் பண்ண மாட்டாங்களாம்!

எல்லா நட்பு வட்டாரத்திலும் ஒரு சிங்கிள் ஆண் அழகன் இருப்பான். ஊரே அவனுக்கு எல்லாம் ஆள் இருக்கும், எத்தனை லவ்வர் வெச்சிருக்கானோ என்று பேசிக் கொண்டிருக்கும் போது.…

Read More »

குழந்தையை தூங்க வைக்க ரொம்ப சிரமப்படறீங்களா?… இப்படி செய்ங்க… உடனே தூங்கிடும்…

குழந்தையை தூங்க வைக்க ரெம்ப கஷ்டப்படுகிறீர்களா? இந்த வழியை பின்பற்றி பாருங்க தினமும் உங்கள் குழந்தைகளை தூங்க வைப்பது ஒரு போராட்டமாக இருக்கிறதா. நாள்தோறும் வேலையை முடித்து…

Read More »

சொட்டை விழுந்த இடத்தில் முடி வளர சீகைக்காய் பொடி தயார் செய்வது எப்படி?

குளியலுக்கு பயன்படும் சீகைக்காய் பொடியை எப்படி தயார் செய்வது என்பதைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போமா சீகைக்காயில் நிறைந்துள்ள சத்து பொருட்கள் நம் தலைமுடியின் வேர்களுக்கு வேண்டிய அனைத்து…

Read More »