Year: 2018
-
புதியவை
இரவில் தூக்கமின்றி தவிக்கிறீர்களா?
தூக்கத்துக்கு உதவுவதற்கு என்றே மருத்துவமனைகள்கூட உருவாகிவிட்டன. இந்நிலையில், சில எண்கள் வாயிலாக உறக்கத்தின் முக்கியத்துவம், கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பார்ப்போம்… இயல்பாக நடைபெற்றுவந்த விஷயங்கள் எல்லாம் தற்போது…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
நடைப் பயிற்சியில் செல்போன் பேசினால் கழுத்துக்கு ஆபத்து..
நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது செல்போனை உபயோகப்படுத்தக் கூடாது. பயன்படுத்தினால் கழுத்துவலி, தோள்பட்டை வலியை உருவாக்கும். நடைபயிற்சிக்கு இப்போது மவுசு அதிகரித்துவிட்டது. உடல் நலன் கருதி வீட்டுக்கு வீடு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கிராமத்து ஸ்பெஷல் உப்புக்கறி
ஆயிரம் வகை உணவு இருந்தாலும் உப்புக்கறிக்கு ஈடாகாது. பழைய கஞ்சியை உப்புக்கறியோடு சாப்பிடும்போது சுவையே அலாதியாக இருக்கும். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான இறால் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி
எலுமிச்சை, மாங்காய், வடுமாங்காய், நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று அசைவ பிரியர்களுக்கு விருப்பமான இறால் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் இறால்…
Read More » -
புதியவை
இனிப்புடன் நலம் அளிக்கும் பலா
பலாச்சுளையை அதன் தித்திப்புக்காக வாங்கி உண்போம். ஆனால் பலாவில் இனிப்புடன், ஆரோக்கிய நலன்களை அளிக்கும் பல மருத்துவக் குணங்களும் அடங்கியிருக்கின்றன. பலாச்சுளையை அதன் தித்திப்புக்காக வாங்கி உண்போம்.…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான உருளைக் கிழங்கு போளி
இனிப்பு போளி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று உருளைக்கிழங்கை வைத்து சூப்பரான கார போளி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 10…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
இளநீர் பாயாசம் செய்வது எப்படி
ஜவ்வரிசி, பருப்பு, சேமியா பாயாசம் செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வித்தியாசமான சூப்பரான இளநீர் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கெட்டியான…
Read More » -
புதியவை
கர்ப்பகாலத்தில் சர்க்கரை நோய் ஏற்பட காரணம்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நீரிழிவுநோய் பாதிப்பு, அந்த பெண்ணின் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை மூலம் மரபுவழியாக பரவலாம் என்பது பல ஆய்வுகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அதற்கு ஈடுகொடுக்கும் விதமாக,…
Read More » -
அழகு..அழகு..
சன்ஸ்கிரீன் கவனிக்க வேண்டியவை
வெயில் காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் வாங்கும்போதும் பயன்படுத்தும் போதும் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதை பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம். சன்ஸ்கிரீன் வாங்கும்போதும் பயன்படுத்தும்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
கோடையில் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய பழங்கள்
கோடையில் குழந்தைகளை நோய் தொற்றில் இருந்து பாதுகாக்க அவர்களுக்கு என்னென்ன பழங்கள் கொடுத்தால் நன்மை தரும் என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.. கோடைக்காலத்தில் தான் குழந்தைகளுக்கு உடல்ரீதியாக பல்வேறு…
Read More »