#பொது மருத்துவம்
-
ஆரோக்கியம்
குறைவான எண்ணெய், ஆரோக்கியமான உணவுகள்
பொறித்த உணவுகளைச் சாப்பிடும் பொழுதெல்லாம் உணவில் எண்ணெயைக் குறைக்க வேண்டும், பொறித்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நம் உள்ளுணர்வு எச்சரித்துக் கொண்டே இருக்கும். எண்ணெயில் பொறித்தெடுக்கும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மூளை பாதிப்பினால் ஏற்படும் நோயும், சிகிச்சையும்
நம் தலை பகுதியில் இருக்கும் மூளை நம் உடல் அனைத்திற்கும் முதன்மையாய் விளங்குகிறது. நம் உடல் முழுவதையும் தன் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்கும் மூளை சிறிதளவும் பாதிக்கப்படுமானால் நம்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
முதுமையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கடைபிடிக்க வேண்டியவை
முதுமை என்பதும் ஓர் பருவமே என்பது எல்லோருக்கும் தெரிந்ததே. அதில் பல தொல்லைகளுக்கு இடையே மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளும் நிறையவே உண்டு. ஒருவர் நடுத்தர வயதிலிருந்தே தன்னை முதுமைப்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இதய பாதிப்புக்கு முக்கியமான காரணங்கள்
நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் என்பது பழமொழி. உலக மக்கள் தொகையில் இரண்டாம் இடத்தில் இருக்கும் இந்தியாவில் இதய நோயாளிகள் எண்ணிக்கை வருடத்துக்கு வருடம் அதிகரித்து வருகிறது.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இளநீரை எந்த நேரத்தில் குடித்தால் நல்லது
உலகில் இதுவரை கலப்படம் செய்யப்படாத ஒரு பொருள் என்றால் அது இளநீர்தான். இது உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் பானமாகவும் இருக்கிறது. இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கருப்பு டீ, காபி குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்
உலகில் மிகவும் பரவலாக மக்களின் பழக்கத்தில் இருப்பது காபி, டீ இரண்டும்தான். ஊரில் டீ கடைகளை மூடி விட்டால் 90 சதவீதம் மக்கள் சுருண்டே படுத்து விடுவார்கள்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அடிக்கடி கை. கால் மரத்து போவதற்கான காரணங்கள்
நாம் பஸ் அல்லது காரில் அதிக நேரம் செல்லும்போது நமக்கு கை, கால் மரத்துப்போவது என்பது ஒரு சாதாரணமான விஷயம். இதற்கு என்ன காரணம் என்றால் ஒரே…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தண்ணீரை இயற்கையாகச் சுத்திகரிக்கும் மண்பானை
பொதுவாக நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் மாசு அடைந்திருக்கிறது என்று பிரசாரம் செய்யப்படுவதை கண்டிருக்கலாம். அதனால் தண்ணீர் குறித்த பயம் தோன்றக்கூடும். இதனால் பெரும்பாலும், பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட மினரல்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
பற்கள் நிறம் மாறுகிறதா?
பற்கள் சிலருக்கு மஞ்சள் நிறத்தில் காணப்படும். உள்புறத்திலும் கருமை நிறத்தில் காட்சியளிக்கும். அத்தகைய பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்கு வாய்வழி சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்தாததே முக்கிய காரணமாகும். ஆப்பிள், உருளைக்கிழங்கு,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வெங்காயத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்தினால் என்ன பலன்கள் தெரியுமா….?
வெங்காயத்தில் புரதச்சத்துக்கள், தாது உப்புக்கள், வைட்டமின்கள் உள்ளன. எனவே நம் உடம்புக்கு இது ஊட்டச்சத்து தருகிறது. வெங்காயத்தில் சின்ன வெங்காயம், பெரிய வெங்காயம் என்று இரண்டு வகை…
Read More »