புதியவை

ஆண்களே! உங்க அந்தரங்க பகுதியில் எந்த தொற்றுநோயும் பரவாமல் இருக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

உங்கள் அந்தரங்க சுகாதாரம் என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை போன்று முக்கியமானது. உங்கள் தனிப்பட்ட அந்தரங்க பகுதிகளில் சுத்தமாகவும், உலர்வாகவும், மற்றும் உங்கள் உடலின் மீதமுள்ள…

Read More »

கருப்பை வலிமைக்கு செய்ய வேண்டியவை…

உணவு போக நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய வாழ்க்கை முறையும் கருப்பையை வலுப்படுத்தும். உடல் உழைப்பு, வசிப்பிடம், காலத்துக்கேற்ற உணவை விருப்பத்துடன் உண்ணுங்கள், சமச்சீரான உணவை நேசியுங்கள். தாய்மை…

Read More »

முதுகுத்தண்டு, முதுகுத் தசைகளை பலப்படுத்தும் ஆசனம்

இந்த ஆசனம் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள அதிக சதையைக் கரைக்க உதவுகிறது. வயிற்று உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். செய்முறை :…

Read More »

பெண்களே! ஆண்கள் உங்களை பார்த்ததும் முதலில் கவனிக்கும் விஷயம் என்ன தெரியுமா? நீங்க நினைக்கறது இல்ல!

பொதுவாக எதிர்பாலினங்கள் மீது இருவருக்கும் ஈர்ப்பு இருக்கும். ஆண்கள் மீது பெண்களுக்கும், பெண்கள் மீது ஆண்களுக்கும் ஈர்ப்பு இருப்பது இயற்கை. ஆனால், இதில் அதிகபட்ச ஈர்ப்பு பெண்களால்…

Read More »

புதன் விருச்சிக ராசிக்கு செல்வதால் அதிக பிரச்சனைகளை சந்திக்கப்போகும் ராசிக்காரர்கள் யார்யார் தெரியுமா?

புதன் நவம்பர் 21 ஆம் தேதி அதிகாலை 04.37 மணிக்கு துலாம் ராசியில் இருந்து, விருச்சிக ராசிக்கு இடம் பெயர்கிறார். பிறகு இந்த ராசியில் இருந்து புதன்…

Read More »

பெண்கள் அணியும் கொலுசின் பின்னால் இவ்வளவு ரகசியம் இருக்கின்றதா? தெரிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீங்க

பெண்கள் நகை அணிவது என்பது பாரம்பரியமாகவே முக்கியம் வாய்ந்ததாக கருதப்படுகின்றது. தங்களின் வசதிக்கேற்ப தங்கள், வெள்ளி, பிளாட்டினம் என நகைகளை அணிந்து வருகின்றனர். இதில் வெள்ளி நகை…

Read More »

உங்கள் நகங்களில் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தால் என்ன நோய் வரும் தெரியுமா?

நமது உடல் உறுப்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று எப்பொழுதும் தொடர்பு உடையவை. நம் உடலில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களும் நமக்கு தெரியவரும். அந்த வகையில், நாம் அடிக்கடி நகத்தையும்…

Read More »

கறி சுவையை மிஞ்சும் முட்டை சுக்கா – 10 நிமிடத்தில் செய்வது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 4, கடுகு – அரை டீஸ்பூன் பெரிய வெங்காயம் 1 கறிவேப்பிலை ஒரு கொத்து, தக்காளி – 2, இஞ்சி பூண்டு…

Read More »

ஸ்வீட் கார்ன் கிரேவி

தேவையான பொருட்கள்: * ஸ்வீட் கார்ன் – 1 கப் * தண்ணீர் – 1 கப் (கார்னை வேக வைப்பதற்கு) * கெட்டியான தேங்காய் பால்…

Read More »

உங்களுக்கு தெரியாத எலுமிச்சை தோலின் அற்புத நன்மைகள்… அதை வைச்சு என்னலாம் பண்ணலாம் தெரியுமா?

எலுமிச்சை நமக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பது நாம் னைவரும் அறிந்த ஒன்றே. விலை குறைவாகவும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பழமாகவும் இது உள்ளது. எலுமிச்சையை பயன்படுத்திவிட்டு,…

Read More »