புதியவை
-
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆசனம்
சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஆசனத்தை தினமும் செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைப்பதை காணலாம். பெயர் விளக்கம்: “தனுர்” என்றால் வில் என்று…
Read More » -
சிக்கன் கீமா பிரியாணி செய்வது எப்படி
குழந்தைகளுக்கு பிரியாணி என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று சிக்கன் கீமா வைத்து சூப்பரான பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – அரை…
Read More » -
கோடையில் குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி
கோடை விடுமுறையில் வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : காய்ச்சாத பால்…
Read More » -
தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனஅழுத்தம்
இளம் தாய்மார்கள் மன அழுத்தத்திற்குள் சிக்காமல் இருக்க, குழந்தையை பராமரிப்பதிலும், தன்னை பராமரிப்பதிலும் அவர்கள் அதிக கவனத்தை செலுத்தவேண்டும். தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு தங்கள் உடல் கட்டுக்கோப்பு…
Read More » -
சீரற்ற மாதவிடாய் காரணமும் – தீர்வும்
இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக் காலம் தவறிய மாதவிடாய் பிரச்சனை இருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக்…
Read More » -
பெண்கள் தங்க நகைகளை பாதுகாக்கும் முறைகள்
தங்க நகைகளை அதன் மதிப்புக்கு ஏற்ப தனி வகையான பாதுகாப்புக்கு உட்படுத்துவது, ஒவ்வொரு நகையும் அதற்குரிய நகை பெட்டியில் வைத்து பாதுகாப்பதே சிறந்தது. தங்க நகைகளை எப்போதும்…
Read More » -
ஏ.சி ரூமில் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் போது கவனம் தேவை
குழந்தைகளை ஏ.சி. அல்லது ஏர்கூலர் உள்ள அறையில் தூங்கவைக்கும்போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகும். குழந்தைகளை ஏ.சி. அல்லது ஏர்கூலர் உள்ள அறையில்…
Read More » -
ஃப்ரூட் வித் தேங்காய் பால் ஜூஸ்
வாய், வயிறு, குடல் புண் உள்ளவர்கள் ஃப்ரூட் வித் தேங்காய் பால் ஜூஸை குடித்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இன்று இந்த ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.…
Read More » -
கழுத்து வலிக்கு தீர்வு
பொதுவாக நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் முன்பாகவே அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு, சரியாக தலையணை வைத்து படுக்காமல் இருப்பவர்களுக்கு கழுத்து வலி வரும் கழுத்துவலி என்பது வயதானவர்களுக்குத் தான் வரும் என்பதெல்லாம்…
Read More » -
கோடை காலத்தில் தயிர் – மோர் சிறந்தது எது?
கோடை காலத்தில் தயிர்சாதம் சாப்பிட்டால் அது மந்தத்தை ஏற்படுத்தி, செரிமானக் கோளாறை இன்னும் அதிகப்படுத்திவிடும். அதனால் உடலில் சூடு அதிகமாகிவிடும். சாதாரணமாகவே வெயில் காலத்தில் உணவு செரிமானமாவதில்…
Read More »