புதியவை
-
வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் புஜங்காசனம்
இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் வயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளும், சுரப்பிகளும் புத்துயிர் பெறும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். பெயர் விளக்கம்: “புஜங்க” என்றால் பாம்பு…
Read More » -
உடலை ஃபிட்டாக்க எளிய பயிற்சிகள்
பெண்கள் சரிவிகித உணவுடன் சில எளிய பயிற்சிகளைச் செய்தால், வயிற்றுப் பகுதியில் தசைகள் வலுவாகும்; உடல் ஃபிட்டாகும். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு 30 வயதை நெருங்குவதற்குள், வயிறு மற்றும்…
Read More » -
பெண்களின் அழகிற்கு அழகு சேர்க்கும் இயற்கை அழகு குறிப்புகள்..!
வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டே உங்கள் சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கலாம்.. இதோ அதட்கான சில டிப்ஸ்! முகத்தில் உள்ள முடிகளை அகற்ற, முட்டையின் வெள்ளை கரு, சர்க்கரை,…
Read More » -
கருப்பு திராட்சையில் இத்தனை மருத்துவ பயன்களா..?
ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மன்னர்கள் முதல் கடைசி குடிமகன் வரை பருகி அனுபவித்த பழ ரசம் திராட்சையாகத்தான் உள்ளது. இதனையே ஒயின் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்துகின்றனர். அனைத்து நாட்டு…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறான உடை அணிவிக்க வேண்டும்?
பிஞ்சுக் குழந்தைகளின் உடை பஞ்சுபோல் மிருதுவாக இருக்க வேண்டும். டிசைன், கலர், அழகு என்பதை மட்டும் பார்க்காமல், உடலை வதைக்காத பருத்தி ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. ஒரு…
Read More » -
அதிகமாக ஆணுறை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்
ஆணுறை பயன்படுத்தினால் கருத்தரிப்பை தவிர்த்து விடலாம் என்பது நூறு சதவித உண்மை கிடையாது. தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடும் போது கடின உராய்வுகளால் ஆணுறையில் கிழிசல் ஏற்பட்டாலோ, காலாவதியான, தரமற்ற…
Read More » -
ஆண்களே அந்த விஷயத்திற்கு கரட்டை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்
கேரட் தினசரி தாம்பத்தியத்துக்கு உரம் அளிக்கும் ஓர் நல்ல உணவு. கேரட்டை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவது, எனர்ஜியை அதிகரிக்கும். ஏனென்றால் இதில் எண்ணற்ற அளவில்…
Read More » -
தித்திப்பான மாம்பழ அல்வா செய்வது எப்படி
இந்த சீசனில் கிடைக்கும் மாம்பழத்தை வைத்து சுவையான உணவுகளை செய்யலாம். இன்று மாம்பழத்தை வைத்து அல்வா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் மாம்பழம் –…
Read More » -
உணவின் மூலம் நோய் வராமல் காக்கலாம்
உடல் நலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், உடலுக்கு நலம் பயக்கும் உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து அதை சரியாக உண்ணும்போது, இருந்த வியாதிகூட இடம் தெரியாமல் ஓடிவிடும். ‘நாம் உண்ணும் உணவின் மூலம்…
Read More » -
இடுப்பு சதை குறைய எளிய வழி..!
இடுப்புப் பகுதியில், தோலுக்கு அடியில் ‘சப்ஜடேனியஸ்’ எனும் கொழுப்பு இருக்கின்றது. இடுப்புப் பகுதிக்கு எந்த வேலையும் கொடுக்காத போது, இந்தக் கொழுப்பானது கரையாமல் தங்கி, இடுப்புச் சதைப்…
Read More »