புதியவை

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும் மண்ணீரல்

மண்ணீரல் உறுப்பு ரத்தத்தை வடிகட்டுதல் உள்பட பல முக்கிய பணியை செய்தாலும், இந்த உறுப்பை அகற்றி விட்டாலும் மனிதன் உயிர் வாழலாம். நம் உடலில் மண்ணீரல் என்ற…

Read More »

சூரிய நமஸ்கார பயிற்சிக்கான சில பொதுவான குறிப்புகள்

சூரிய நமஸ்காரம் செய்யும் போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். பயிற்சி செய்யும் முறை : புதியதாக பழகுபவர்கள் தினமும் 2…

Read More »

Coca Cola குடித்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இலங்கையர்கள் மட்டுமின்றி உலகம் முழுவதும் பரவலாக அனைவராலும் விரும்பி பருகப்படும் குளிர்பானம் Coca Cola. இந்த Coca Colaவை குடித்த 60 நிமிடங்களில் நமது உடலில் என்னென்ன…

Read More »

சர்க்கரை நோயினால் புண் ஏற்பட்டால் இனி காலை வெட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை

சர்க்கரை நோய் ஏற்பட்டால் உடலில் பல ஆபத்துக்கள் ஏற்படும். சர்க்கரை நோயாளியின் உடலில் புண்கள் ஏற்பட்டால் அது ஆறுவது கடினமாக இருக்கும். பல பேருக்கு கை, காலை…

Read More »

மணத்தக்காளி கீரையில் இவ்வளவு பலனா?

சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சில உணவுகளை நாம் விரும்புவது இல்லை. அதில் முக்கியமாக இந்த கீரை வகைகள். ஆனால் அதில் தான் பல வகையான சத்தான…

Read More »

ஆண்களுக்கான ஷேவிங் க்ரீம் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்

பரபரப்பான வேலை சூழலுக்கு மத்தியில் தங்கள் அழகை பராமரிக்க நேரம் இல்லையே என கவலைப்படும் ஆண்களுக்கும் மற்றும் ஷேவிங் க்ரிம் வாங்கியே காசு கரியாகுது என்று கவலைப்படும்…

Read More »

பிறந்த குழந்தைகளை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக குளிக்க வைப்பது?

பிறந்த குழந்தைக்கு தலையில் நல்லெண்ணையை தேய்க்கக் கூடாது. தேங்காயெண்ணையைக் காய்ச்சித் தேய்க்கணும். குழந்தை தலையிலேயும். உடம்பிலேயும் தேய்க்கக் தேவையான அளவு சுத்தமான தேங்காயெண்ணையைக் காயவைத்து அதில் 1…

Read More »

குழந்தைகள் புஷ்டியாக வளர சில டிப்ஸ்

மிளகு, சீரகம், அதிமதுரம், தென்னம்பூ, ஆலம்விழுது – ஒவ்வொரு துண்டுகளாக எடுத்து பசும்பாலிட்டு மை போல அரைத்து முக்கால் படி பசு நெய்யில் கலக்கிக் காய்ச்சி வடித்து வைத்துக் கொள்ளவும்.…

Read More »

தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா?

பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது. இன்று தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்று குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது.…

Read More »

காதலியின் பெற்றோரை சந்திக்கும்போது கவனத்தில் கொள்ளவேண்டியவை

காதலர்கள் தங்கள் காதல் வாழ்க்கையை திருமண வாழ்க்கையாக மாற்ற நினைக்கும்போது அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் முதல் பிரச்சனை பெற்றோர்களின் சம்மதத்தைப் பெறுவது. காதலர்கள் தங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் பல்வேறு…

Read More »