உறவுகள்

Black chickpea curry: கூந்தல் உதிர்வு முதல் ரத்த அழுத்தம் வரை… தீர்வு கொடுக்கும் கருப்பு கொண்டைக் கடலை குழம்பு

கருப்பு கொண்டைக்கடலையில் அதிகளவான புரோட்டீன் காணப்படுகிறது. இதனால் உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதில் பெரும் வங்கு வகிக்கின்றது. கருப்பு கொண்டைக்கடலையை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் கூந்தல்…

Read More »

தொப்பை ரொம்ப அசிங்கமாக இருக்கா? அப்போ இந்த விஷயங்களை அடிக்கடி செய்ங்க

பொதுவாக தற்போது பலரும் தொப்பை அதிகரிப்பு பிரச்சினையால் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். தொப்பை வந்து விட்டால் அதனை அவ்வளவு எளிதில் குறைக்க முடியாது. சரியான டயட் பிளானை பின்பற்றி வந்தாலும்…

Read More »

காலையில் சர்க்கரை இல்லாத காபியை குடிச்சி பாருங்க… ஏராளமான நன்மையை காண்பீங்க

காலையில்  சர்க்கரை இல்லாத  காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக ஒரு நாளை புதிதாக தொடங்க வேண்டும் என்றால் பலரும் ஒரு கப் காபியுடன் தான் தொடங்குவார்கள்.…

Read More »

மட்டன் மூளை வறுவல்… கிராமத்து ஸ்டைலில் எப்படி சமைப்பது..

மட்டன் மூளையில் வறுவல் செய்வது குறித்து இந்த பதிவில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக பங்கு கொண்டுள்ள உணவுகள் என்றால் அசைவ உணவுகளும்…

Read More »

முகச்சுருக்கங்களை நீக்க வேண்டுமா? கற்றாழையில் இதை கலந்தால் போதும்

சருமத்தின் அழகை தக்க வைக்க அனைவருக்கும் ஆசை அதிகமாக இருக்கும். இதற்காக தான் பெருந்தொகையை கூட இழக்க தயாராக இருக்கின்றனர். சுருக்கங்கள் என்பது சருமத்தின் இறுக்கம் இல்லாததால்…

Read More »

வழக்கமான உணவை அதிகப்படுத்தணுமா? இந்த ஒரு குருமா இருந்தா போதும்

வீட்டில் பொதுவாக எல்லா சமையலுக்கும் பயன்படுத்தும் ஒரு காய்கறி என்றால் அது தக்காளி தான். இந்த தக்காளியை வைத்து பல உணவுகள் செய்ய முடியும். கறி குழம்பு…

Read More »

பட்டையாக முடி கொட்டும் பிரச்சனையா? அப்போ எண்ணெயில் இதை கலந்தால் போதும்

முடி தொடர்பான பிரச்சினைகள் இன்று மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டன, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொருவரும் ஏதேனும் ஒரு பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். சில சமயங்களில் முடி உதிர்வது நிற்காது, சில சமயம் வறண்ட…

Read More »

வீட்டில் வெள்ளை சாதம் இருக்கா? அப்போ இந்த ஆவக்காய் அன்னம் செய்ங்க

உணவுகளுக்கு பெயர் பெற்ற இடம் என்றால் அது ஆந்திரா தான். ஆந்திரா உணவுகள் எல்லாமே காரசாசாரதாக தான் இருக்கும். நமது வாழ்வில் சுவையாக சாப்பாடு சாப்பிடுவது ஒரு…

Read More »

நிலவை போன்ற ஜொலிக்கும் முகம் வேண்டுமா? இந்த ஒரு ஃபேஸ் பெக் போதும்

தற்போது சருமத்தின் அழகிற்காக பலரும் பல விதத்தில் பணத்தை செலவு செய்கின்றனர். சூரிய ஒளி சருமத்தில் படும்போது அதனால் சருமம் பல விளைவுகளை சந்திக்கிறது. இதனால் சருமம்…

Read More »

நாவூரும் சுவையில் கிராமத்து கோழி குழம்பு… இப்படி செய்து அசத்துங்க

ஞாயிற்று கிழமை பெரும்பாலானவர்களின் விடுமுறை தினமாக இருப்பதால், நாவுக்கு சுவையாக சமைத்து ஆறுதலாக சாப்பிட வேண்டும் என நினைப்பார்கள். அப்படி சாப்பாட்டுக்கும் ஓய்வுக்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் ஞாயிற்று…

Read More »