மருத்துவம்
-
சரும பொலிவை அதிகரிக்கும் புதினா சட்னி! வாரம் ஒரு முறை இப்படி சாப்பிடுங்க
புதினா இலைகளில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களும், ஆரோக்கிய நன்மைகளும், மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்திருபதால், இது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு கொடுக்கின்றது. குறிப்பாக அதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு…
Read More » -
காலை உணவிற்கு ஆரோக்கியமான பீட்ரூட் சீலா – பத்தே நிமிடத்தில் செய்யலாம்
எப்போதும் குழந்தைகள் பெரியவர்கயள் என எல்லோருக்கும் காலை உணவு செய்வது வழக்கம். அந்த காலை உணவிற்கு பீட்ரூட் சீலா செய்தால் அது மழகவும் நன்மை தரும். இது…
Read More » -
சிக்கன் சாப்பிட்டா சிக்குன்குனியா வருமா? தெளிவாக விளக்கும் மருத்துவ நிபுணர்
சமீப காலமான சிக்குன்குனியா பரவல் அதிகரித்து வருவதால், பெரும்பாலானவர்கள் சிக்கன் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து வருகின்றார்கள். இன்னுமே பலர் சிக்கன் சாப்பிடுவதன் மூலம் தான் சிக்குன்குனியா பரவுவதாக நம்பிக்…
Read More » -
அலட்சியப்படுத்தவே கூடாத தைராய்டு புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்!
தற்காலத்தில் உலகளாவிய ரீதியில் அதிகரித்து வரும் தொற்றா நோய்களின் பட்டியலில், தைராய்டு புற்றுநோய் முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. தைராய்டு சுரப்பி எனப்படுவது, கழுத்து பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு…
Read More » -
தூங்கும் முன்பு இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே சாப்பிடாதீங்க… என்னென்ன உணவுனு தெரிஞ்சிக்கோங்க
இரவில் தூங்கும் முன்பு எந்தெந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இன்றைய காலத்தில் நள்ளிரவில் சாப்பிடுவது, இரவு நேரத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை…
Read More » -
காபி பிரியரா நீங்க? இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலை தெரிஞ்சிக்கோங்க… விளக்கும் குடல் நிபுணர்!
பெரும்பாலான நபர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த பானமாக காபி திகழ்கின்றது. காபி குடிக்காம நாளே விடியாது’ என சொல்லும் நபர்கள் தான் அதிகம் இப்படி உலகம் முழுவதும் காபி…
Read More » -
மட்டன் சாப்பிட்ட பின்பு எந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
மட்டன் சாப்பிட்ட பின்பு நாம் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாத உணவுகளைக் குறித்தும், அதற்கான காரணத்தை குறித்தும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக ஞாயிற்று கிழமை வந்துவிட்டாலே அசைவ…
Read More » -
வீட்டுல நெத்திலி கருவாடு இருக்கின்றதா? மலேசிய ஸ்டைல் இந்த கிரேவி செய்து பாருங்க
மலேசியாவில் பிரபலமாக இருக்கும் இகான் பிலிஸ் சம்பல் கிரேவியை அந்நாட்டு ஸ்டைலில் எவ்வாறு வீட்டிலேயே செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். தேவையான பொருட்கள் நெத்திலி கருவாடு –…
Read More » -
சளி இருமலை ஓட ஓட விரட்டும் நாட்டுக்கோழி சூப்… இப்படி செய்து பாருங்க
குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமலை போக்குவதற்கு நாட்டுக்கோழி சூப் எவ்வாறு வைத்து சாப்பிடுவது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். குளிர் மற்றும் பனிக்காலம் வந்துவிட்டாலே…
Read More » -
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நீக்கும் வாழைப்பூ வடை : இப்படி செய்து கொடுங்க
பொதுவாகவே எல்லா காலங்களிலும் மலிவு விலையில் கிடைக்கக்கூடிய காய்கறிகளின் பட்டியலில் வாழைப்பூ முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. ஆனால் அதனை சுத்தம் செய்து நறுக்கிஎடுப்பதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படும்…
Read More »