மருத்துவம்
-
அதிக செலவழிக்காமல் எடையை குறைக்கணுமா? அப்ப டாக்டர் சொல்ற இந்த ‘டயட்’ ஃபாலோ பண்ணுங்க..
உலகம் முழுவதும் மக்கள் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை தான் உடல் பருமன். இந்த உடல் பருமனைக் குறைக்க ஒவ்வொருவரும் போராடிக் கொண்டிருக்கின்றனர். அதிகரித்த உடல் எடையைக்…
Read More » -
உங்களுக்கு மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? அப்ப டாக்டர் சொல்ற இந்த 5 காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க.
சமீப காலமாக மாரடைப்பால் ஏராளமானோர் உயிரிழந்து வருகின்றனர். மாரடைப்பு என்பது இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்தக்குழாயில் அடைப்பின் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் ஏற்படும் தீவிரமான மருத்துவ நிலையே…
Read More » -
1 மாதம் வெண்டைக்காய் ஊற வைத்த நீரில் எலுமிச்சை சாற்றினை கலந்து குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள்!
காய்கறிகளில் வெண்டைக்காய் கலோரி குறைவான, அதே சமயம் அதிக நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, மக்னீசியம், ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறியாகும். ஆனால் இந்த…
Read More » -
ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்
பல நோய்கள் ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கின்றன; இருப்பினும், உயிரியல் காரணிகள், வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்கள், தொழில் சார்ந்த சூழல்கள் மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடும் அணுகுமுறை ஆகியவற்றின்…
Read More » -
முக்கியமான 5 ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளும்.. அவற்றை தடுக்கும் உணவுகளும்.
உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்பட வேண்டுமானால், உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் போதுமான அளவு கிடைக்க வேண்டும். ஆனால் தற்போதைய நவீன உலகில், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் காரணமாக மக்கள்…
Read More » -
உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியில் கொழுப்புக்கள் தேங்குவதற்கான காரணம்
நாம் அனைவருமே கொழுப்புக்களை கெட்டதாக நினைக்கிறோம். ஆனால் இந்த கொழுப்பு நமது உடலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. ஏனெனில் இந்த கொழுப்புக்கள் உடல் ஆற்றல் பெறுவதற்கும், ஹார்மோன்களை உற்பத்தி…
Read More » -
கர்நாடகாவில் பன்றிக் காய்ச்சலால் ஒருவர் பலி
சமீபத்தில் கர்நாடகாவின் உத்தர கன்னடா மாவட்டத்தில் உள்ள ஒரு கிராமத்தைச் சேர்ந்த 41 வயதான ஒருவர் H1N1 என்னும் பன்றிக் காய்ச்சல் தொற்றால் உயிரிழந்துள்ளார். இப்படி பன்றிக்…
Read More » -
மாதுளம் பழ டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
பழங்களில் மாதுளை அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடியது. கண்களைப் பறிக்கும் அழகான சிவப்பு நிற முத்துக்களைக் கொண்ட மாதுளையில் கலோரிகளும், கொழுப்புக்களும் குறைவு. ஆனால் இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள்…
Read More » -
எந்த பிரச்சனைக்கு எந்த கீரையை சாப்பிட வேண்டும்?
கீரைகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை உட்கொண்டு வந்தால், உடல் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஏனெனில் கீரைகளில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து…
Read More » -
உடல் எடையைக் குறைக்கும் நெல்லிக்காய் ரசம்… எப்படி செய்றதுனு தெரியுமா?
உடல் எடையைக் குறைக்கும் நெல்லிக்காய் ரசம் எவ்வாறு செய்வது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். ஆரோக்கித்தினை அள்ளித்தரும் கனிகளில் நெல்லிக்காயும் ஒன்றாகும். நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி…
Read More »