ஆரோக்கியம்

பப்பாளியை விட அதன் விதைகளில் அதிக நன்மை உள்ளது என்றால் நம்ப முடிகிறதா..? மிஸ் பண்ணிடாதீங்க.!

ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியம் வேண்டுமெனில் அதற்கு அடிப்படையாக நாம் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டியது செரிமான அமைப்பைதான். அது சீராக இருந்தாலே நம் ஆரோக்கியத்தை பற்றி கவலையே பட வேண்டாம்.…

Read More »

முடி வளர்ச்சிக்கு கறிவேப்பிலை எப்படியெல்லாம் உதவுகிறது தெரியுமா..?

தென்னிந்தியாவில் தயாரிக்கப்படும் பல உணவுகளில் தவறாமல் இடம்பெறுவது கறிவேப்பிலை. அற்புத நறுமணம் கொண்ட இது, பால் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதோடு கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.…

Read More »

கர்ப்பிணி பெண்கள் பப்பாளி பழம் சாப்பிடுவது ஆபத்தானதா..? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..!

இல்லற வாழ்வில் அடியெடுத்து வைக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு எந்தவித தடங்கலும், தாமதமும் இல்லாமல் கர்ப்பம் உண்டாகின்றபோது ஒட்டுமொத்த குடும்பமும், உறவுகளும் குதூகலம் அடைகின்றனர். அப்போது முதலே, அந்தப்…

Read More »

மாதவிடாயின் போது தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா..? உங்களுக்கான வலி நிவாரண டிப்ஸ்..!

ஒவ்வொரு மாதமும் பெண்களுக்கு 3 முதல் 5 நாட்களுக்கு உதிரப்போக்கு ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு இது 7 நாட்கள் வரையிலும் கூட நீடிக்கலாம். இந்த நாட்களில் எஇர்ச்சல், எண்ண…

Read More »

ஒரு சூப்பரான லன்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி… கொத்தமல்லி புதினா புலாவ் செய்முறை இதோ!

கொத்தமல்லி மற்றும் புதினா ஆகிய இரண்டும் ஆரோக்கியம் நிறைந்தது என நாம் அனைவருக்கும் தெரியும். அந்தவகையில், கொத்தமல்லி மற்றும் புதினா வைத்து சூப்பரான புலாவ் செய்வது எப்படி…

Read More »

நாக்கில் எச்சில் ஊறவைக்கும் ஹனி சில்லி உருளைக்கிழங்கு செய்வது எப்படி?

உருளைக்கிழங்கை பிடிக்காத மனிதர்கள் இருக்க முடியாது. ஏனென்றால், இதில் சிக்கனுக்கு நிகரான சுவை உள்ளது. உருளைக் கிழங்கில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் உள்ளது. உருளையை தோலுடன் உண்பதனால்…

Read More »

உடல் எடையை பற்றி அதிகம் யோசிச்சிட்டே இருந்தாலும் எடை குறையாது தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் தீவிரமாக ஈடுபடும் பலரும், எதிர்பார்க்கும் முடிவுகளை பெற முடியாமல் போராடுகிறார்கள். ஏன் எடை குறையவில்லை என்பதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், ஒரு…

Read More »

சருமத்தை பஞ்சு போல் மாற்றி உங்களை இளமையாக காட்டனுமா..? தினமும் இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!

நம் அனைவருக்கும் வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி தன்மையில் சில மாற்றங்கள் உண்டாகும். காலப்போக்கில் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித் தன்மையானது படிப்படியாக குறைந்து, சருமம் கவர்ச்சியாக காட்சியளிப்பதும்…

Read More »

இட்லி மீஞ்சி விட்டதா? தொட்டுக்க இனி குழம்பு தேவையில்லை..ஈஸி ரெசிபி!

பொதுவாக அநேகமான வீடுகளில் காலையுணவாக இட்லி – சாம்பார் செய்வது தான் வழமை. இவ்வாறு இட்லி செய்யும் போது அது மிஞ்சி விட்டால் அதனை என்ன செய்யலாம்…

Read More »

குழந்தை இல்லையா? அப்போ இந்த அரிசியில் சாதம் செய்து சாப்பிடுங்க..ரிசல்ட் நிச்சயம்!

திருமணத்திற்கு பின்னர் சில தம்பதிகள் குழந்தையில்லாமல் கஷ்டப்படுவார்கள். இவ்வாறு இருக்கும் போது தம்பதிகள் மருத்துவ ஆலோசனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் எடுத்து கொள்வார்கள். மேலும் உணவு முறை மற்றும்…

Read More »