ஆரோக்கியம்

சர்க்கரை நோயினால் புண் ஏற்பட்டால் இனி காலை வெட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை

சர்க்கரை நோய் ஏற்பட்டால் உடலில் பல ஆபத்துக்கள் ஏற்படும். சர்க்கரை நோயாளியின் உடலில் புண்கள் ஏற்பட்டால் அது ஆறுவது கடினமாக இருக்கும். பல பேருக்கு கை, காலை…

Read More »

மணத்தக்காளி கீரையில் இவ்வளவு பலனா?

சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சில உணவுகளை நாம் விரும்புவது இல்லை. அதில் முக்கியமாக இந்த கீரை வகைகள். ஆனால் அதில் தான் பல வகையான சத்தான…

Read More »

தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா?

பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது. இன்று தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்று குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது.…

Read More »

தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல

தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல. பரஸ்பரம் புரிதல் மற்றும் தன்னவளை/ தன்னவரை மகிழ்விக்க வேண்டும் என்கிற உந்துதல் இருவருக்குமே வேண்டும். எந்த ஓர் உறவும்…

Read More »

கிரீன் டீயை யாரெல்லாம் குடிக்கலாம்

கிரீன் டீ குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கலாம், குடிக்கக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். மல்ட்டிபிள் ஸ்கெலரோசிஸ், டைப் 1…

Read More »

வலிப்பு நோயில் இருந்து விடுபடலாம்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோருக்கும் வலிப்பு நோய் வரவாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு சில வலிப்பு நோய்கள் பரம்பரையாகவும் வருகின்றன.         வலிப்பு…

Read More »

இடுப்பு, முதுகெலும்புக்கு பலம் தரும் ஹஸ்த உத்தானாசனம்

இந்த ஆசனம் தோள்பட்டை, கழுத்து, மார்பு, வயிறு, இடுப்பு, முதுகெலும்புக்கு பலம் கிடைக்கும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். செய்முறை : பத்தாம் நிலையிலிருந்து…

Read More »

லெமன் ஜூஸில் இருக்கும் 7 நன்மைகள்

அனைவரும் விரும்பி குடிக்கும் பானம் லெமன் ஜூஸ். இந்த லெமன் ஜூஸில் இருக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?. அதைப் பற்றி இங்கு பார்ப்போம்.    …

Read More »

ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் இரைச்சல்

தொடர்ந்து 60 முதல் 70 டெசிபல் அளவுக்கு அதிகமான சத்தத்தைக் கேட்கும்போது, நமது செவிப்பறை கொஞ்சம்கொஞ்சமாகச் செயலிழக்கிறது. மக்கள் வசிக் கும் குடியிருப்பு பகுதிகளில் 50 முதல்…

Read More »

கழுத்துக்கு வலிமை தரும் பர்வதாசனம்

‘பர்வதா’ என்றால் மணல் என்று பொருள். இந்த ஆசன நிலையில் உடல் அமைப்பு மலைபோல் இருப்பதால் பர்வதாசனம் என அழைக்கப்படுகிறது. பெயர் விளக்கம்: ‘பர்வதா’ என்றால் மணல்…

Read More »