ஆரோக்கியம்

ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

பல நோய்கள் ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கின்றன; இருப்பினும், உயிரியல் காரணிகள், வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்கள், தொழில் சார்ந்த சூழல்கள் மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடும் அணுகுமுறை ஆகியவற்றின்…

Read More »

வெங்காய சாறு Vs பூண்டு எண்ணெய் – இவற்றில் தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது எது?

தற்போது நிறைய பேர் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை தான் தலைமுடி உதிர்வது. ஒருவருக்கு தலைமுடி பல்வேறு காரணங்களால் உதிரலாம். அதில் மாசுபாடு, வாழ்க்கை முறை, உணவுப்…

Read More »

முக்கியமான 5 ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளும்.. அவற்றை தடுக்கும் உணவுகளும்.

உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்பட வேண்டுமானால், உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் போதுமான அளவு கிடைக்க வேண்டும். ஆனால் தற்போதைய நவீன உலகில், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் காரணமாக மக்கள்…

Read More »

உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியில் கொழுப்புக்கள் தேங்குவதற்கான காரணம்

நாம் அனைவருமே கொழுப்புக்களை கெட்டதாக நினைக்கிறோம். ஆனால் இந்த கொழுப்பு நமது உடலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. ஏனெனில் இந்த கொழுப்புக்கள் உடல் ஆற்றல் பெறுவதற்கும், ஹார்மோன்களை உற்பத்தி…

Read More »

கர்நாடகாவில் பன்றிக் காய்ச்சலால் ஒருவர் பலி

சமீபத்தில் கர்நாடகாவின் உத்தர கன்னடா மாவட்டத்தில் உள்ள ஒரு கிராமத்தைச் சேர்ந்த 41 வயதான ஒருவர் H1N1 என்னும் பன்றிக் காய்ச்சல் தொற்றால் உயிரிழந்துள்ளார். இப்படி பன்றிக்…

Read More »

தினமும் யோகா செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

யோகா என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த செய்யக்கூடிய ஒருவிதமான பயிற்சியாகும். இது இந்தியாவில் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக பயிற்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது. இந்த யோகா உடலுக்கு…

Read More »

மாதுளம் பழ டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பழங்களில் மாதுளை அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடியது. கண்களைப் பறிக்கும் அழகான சிவப்பு நிற முத்துக்களைக் கொண்ட மாதுளையில் கலோரிகளும், கொழுப்புக்களும் குறைவு. ஆனால் இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள்…

Read More »

உடல் சூட்டை தணிக்க உதவும் 4 காய்கறிகள்…

நீர் அதிகம் குடிப்பதுடன், ஜூஸ், பானங்கள், நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். அத்துடன் தினசரி சமையலில் சில காய்கறிகளை சேர்ப்பது கோடை…

Read More »

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பழங்கள்.., என்னென்ன தெரியுமா?

நமது உடலில் பல முக்கியமான உறுப்புகளில் சிறுநீரகங்களும் ஒன்று. சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்திலிருந்து யூரியா போன்ற கழிவுகளை வடிகட்டும் வேலையை செய்கின்றன. மேலும் செரிமான அமைப்பிலிருந்து வெளியேறும் கழிவுகளில்…

Read More »

வாட்டும் வெயிலில் இருந்து உடலை பாதுகாக்க பயனுள்ள டிப்ஸ்…

கோடை வெயில் என்றாலே மக்கள் பதைபதைக்கும் காலமாக மாறிவிட்டது. ஒவ்வொரு வீட்டிலும் உள்ள பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வெப்பத் தாக்குதலுக்கு இரையாகும் சூழல் ஏற்பட்டுள்ளது. இருப்பினும் வெயிலில்…

Read More »