புதியவை
-
திசை மாறிச்செல்லும் குழந்தை வளர்ப்பு முறை
குழந்தை வளர்ப்பினை புரிந்து, குழந்தையை கொண்டாடி, ஆனந்தமான, வலுவான, செறிவான இளைய சமூகத்தைக் கட்டமைக்க முற்படுவோம். இன்றைய குழந்தைகள் விஷயத்தில், விளையாட்டுகளை நாம் பறிகொடுத்துவிட்டு நிற்கிறோம். கிராமப்புறங்களைத்…
Read More » -
செயற்கையாக பழுக்க வைக்கப்பட்ட மாம்பழங்களை கண்டறிவது எப்படி?
மாம்பழங்கள் இயற்கையாகப் பழுத்தவையா அல்லது செயற்கையாகப் பழுக்க வைக்கப்பட்டவையா என்று எப்படிக் கண்டறிவது என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். கால்சியம் கார்பைடு, பாஸ்பரஸ், எத்திலீன் போன்ற ரசாயனங்கள்…
Read More » -
இனிய ஊட்டச்சத்து உணவு பால்
நாளை (ஜூன் 1-ந்தேதி) உலக பால் தினம். இயற்கை தரும் இனிய ஊட்டச்சத்து பானமான பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளாகும்.…
Read More » -
மூளையின் செயல் திறனை அதிகரிக்கும் ஷட்கர்மா கபால பாத்தி
கபால பாத்தி பயிற்சியில் மண்டை ஓட்டிற்குள் இருக்கும் மூளையில் இருந்து கரியமில வாயுவை அகற்றி பிரணாவாயுவான ஒளியை மூளைக்கு செல்ல உதவுவதால் கபால பாத்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது.…
Read More » -
தன்பாலின ஈர்ப்பு பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
செக்ஸ் என்ற வார்த்தையை பயன்படுத்துவதற்கே தயங்கும் இந்த சமூக சூழலில் ஹோமோ செக்ஸ் குறித்தெல்லாம் நினைக்க கூட முடியாது. ஹோமோசெக்ஸ் என்றாலே ஏதோ ஒரு குற்றமாக பார்க்கப்படுகிறது.…
Read More » -
ஆண்களின் உடற்பயிற்சி சார்ந்த சுகாதாரம்
நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்லும்போது சரியான ஃபிட்னஸ் திட்டம், (men good healthy exercise tips) தவறாமல் உடற்பயிற்சிகள் செய்வது, நல்ல உடலமைப்பு, ஆகியவற்றில் தான் அதிகம் கவனம்…
Read More » -
காரசாரமான வாழைக்காய் மிளகு வறுவல்
சாம்பார், தயிர் சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த வாழைக்காய் மிளகு வறுவல். இன்று இந்த வறுவலை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
சிசேரியன் செய்து கொண்ட பெண்கள் அவசியம் செய்யவேண்டியவை
சிசேரியனில் பெண்களுக்குப் பிரசவ நேர வலி குறைவு. ஆனால், அதன்பின் ஏற்படும் வலிகள் அதிகம். சிசேரியன் செய்துகொண்ட பெண்கள் அவசியம் செய்யவேண்டியவை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். சுகப்பிரசவத்தில்…
Read More » -
முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்கும் உப்பு
சிலருக்கு முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் அதிகளவில் இருந்து முகத்தில் அழகை கொடுக்கும். அவர்கள் உப்பை கொண்டு கரும்புள்ளிகளை நீக்குவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சிலருக்கு முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் அதிகளவில்…
Read More » -
குழந்தைகளுக்கு சுத்தம் பற்றி சொல்லிக்கொடுங்கள்
குழந்தைகளுக்கு 5 வயதுக்கு முன்பிருந்தே, எழுந்ததும் பல் துலக்குவது, சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் கழிப்பறைக்குச் சென்றுவந்த பிறகும் கை கழுவுவது போன்ற அடிப்படை சுத்தம் பற்றிச் சொல்லிக்கொடுத்திருப்பீர்கள். உங்கள்…
Read More »