புதியவை
-
கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்க ஆண்களுக்கான அழகுக்குறிப்புகள்
வசிகர தோற்றம் வேண்டும் என்ற எண்ணத்திற்கு ஆண்பால் பெண்பால் கிடையாது. கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்க ஆண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில எளிய அழகுக் குறிப்புகளை பார்க்கலாம். அழகுணர்ச்சி என்பது…
Read More » -
தலைசுற்றல், சோர்வை குணமாக்கும் உஜ்ஜயி பிராணாயாமம்
இது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கும் சிறந்த ஆசனம். இந்த ஆசனம் ரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்துவதால் மாரடைப்பு வராமல் பாதுகாக்கிறது. ஒருவருக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும்போது தலைசுற்றல், தலைவலி, சோர்வு…
Read More » -
பெண்களை அதிகளவு பாதிக்கும் சினைப்பை புற்றுநோய்
சுமார் 80 பெண்களில் ஒருவருக்கு சினைப்பை புற்றுநோய் பாதிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளதாகவும், பாதிப்புடைய 110 பெண்களில் ஒருவர் இறக்கும் ஆபத்து இருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பெண்களுக்கு…
Read More » -
அருமையான வறுத்த மீன் குருமா
சப்பாத்தி, பூரி, நாண், புலாவ், இடியாப்பம், இட்லிக்கு தொட்டுக்கொள்ள இந்த வறுத்த மீன் குருமா அருமையாக இருக்கும். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான 5 வைட்டமின்கள்
குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதவை, வைட்டமின்கள். வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குறைந்தால், என்னென்ன நோய்கள் ஏற்படும் என்பது பற்றி பார்க்கலாம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்வரை…
Read More » -
கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது
சமீப காலமாக எங்கும் சொல்லப்படும் வார்த்தை கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்பதுதான். இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். அதிக அளவில் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதை…
Read More » -
பேரீச்சம்பழ ஊறுகாய் செய்வது எப்படி?
மாங்காய், எலுமிச்சையில் ஊறுகாய் செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று பேரீச்சம்பழத்தில் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பேரீச்சம்பழம் – ஒரு கப்…
Read More » -
வெறும் காலில் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
வெறும் காலில் சிறிது நேரமாவது நடப்பது சரியான முறையிலான இரத்த ஓட்டத்துக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கும் இன்றியமையாதது என நவீன மருத்துவ இயல் அண்மையில் வெளிப்படுத்தி உள்ளது. காலணிகள்…
Read More » -
கர்ப்பக் கால உடல் உபாதைகளும் அதற்கான தீர்வும்
இயல்பாக விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய உணவு கூட கர்ப்பக் காலத்தில் அஜீரணத்தை உண்டாக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளும் அதற்கான தீர்வுகளையும் பார்க்கலாம். கர்ப்பம் சுமக்கும் 9 மாதங்களில்…
Read More » -
முகத்திற்கு தவறாமல் ஆவி பிடியுங்கள்
மூக்கின்மேல் தோன்றும் கரும்புள்ளிகள் (blackheads), வெள்ளை புள்ளிகளும் (whiteheads) நீங்கி முகம் பளிச்சிடவும், முதுமை தோற்றத்தை தள்ளி வைக்கவும் ஆவி பிடிக்கலாம். காற்றில் உள்ள மாசுக்கள் காரணமாக…
Read More »